治失眠有什么好方法 晚上睡觉多梦是怎么回事，郑州治失眠专业的医院是哪家?郑州金水脑康中医院精神科是郑州治失眠医院排名前列的心理精神疾病医院,郑州金水脑康中医院怎么样?郑州金水脑康中医院为了广大心理精神疾病患者能早日康复,特开设有失眠、抑郁症、精神分裂症、强迫症、焦虑症、癫痫等心理精神诊疗项目,疗效好,见效快,值得信赖
长期失眠，晚上入睡困难，睡着后却老喜欢做梦，稍微有点想动就会醒，然后迷迷糊糊到天亮；即使能睡着，睡醒后却不解乏，白天精神很差，经常头晕头痛，根本没办法集中精力做事情，很容易忘事，而且感觉自己身体免疫力差的很，稍微受点凉、天气变化就容易感冒，真不知道失眠什么时候是个头，失眠到底该怎么治？
吴广鑫医生指出，导致失眠的原因很多，如精神因素诱发的、机体疾病、五脏失和引起的，另外生活习惯以及工作环境、睡眠条件等因素与失眠的形成也有很密切关系现代医学研究表明，脑神经递质异常是造成失眠的主要根源，99%的失眠患者脑内γ-氨基丁酸（GABA）、谷氨酸（Glu）、5-羟色胺（5-HT）、乙酰胆碱（Ach）、去甲肾上腺素（NE）、多巴胺（DA）等六种脑神经递质存在异常长期失眠不但使人头昏脑胀，记忆力下降、神经衰弱，还会导致免疫力下降，并易引发高血压、糖尿病等，失眠多梦临床有不同的症状表现
【医生讲解】失眠多梦典型症状表现
一、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是z痛苦的还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了
二、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感
三、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着
四、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜 >>>点击直接对话医生？失眠多梦怎么办？自我调节的方式有哪些？
【疗法推荐】国家973精神康复体系研究成果 针对病因360°系统治根治失眠
——治3-5天，重度失眠患者停服口服药，摆脱药物依赖；
——治15天，轻松入睡，不易惊醒、不多梦，早晨醒来神清气爽，精神百倍！
——治1-2个疗程，全面解决入睡困难、睡眠不深、频繁做梦、易醒早醒、醒后难眠、白天犯困等睡眠问题，实现夜夜深睡！
治失眠有什么好方法 晚上睡觉多梦是怎么回事，各种疾病像呼吸系统疾病或疼痛等，能和失眠形成恶性循环；精神疾病以及倒班作业等但在某种程度上，治失眠不是一件难事，尤其大多数有失眠的人，只要改变了不良的睡眠习惯，多半都可远离失眠
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