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1、核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振取核桃仁、黑芝麻、桑叶各等份，共捣如泥制成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次，有利睡眠
2、红枣：性味甘平，养胃健脾，补中益气失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服亦可取红枣 20枚、葱白 7根，加水，去渣后服
3、小麦：其性味甘平，有养血安神的作用选用浮小麦、加大枣、甘草、用水4腕，煎至1碗，早晚服用
4、桑椹：性味甘寒，有养血滋阴之功失眠者可取桑椹，每日1剂，疗程不限郑州金水脑康中医院本着全心全意为患者服务的理念，不断提高科学管理水平和医疗服务质量，强化医德医风建设，取得了明显的成效，为守护精神心理患者作出了贡献，深受患者和广大市民的认可与赞扬也可服用桑椹膏，每次1汤匙，1日2-3次，用温水或黄酒送服
5、莲子：心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去心莲子、芡实，加糯米适量煮粥，并加巴掌大荷叶1块，盖在水上，粥好食之心烦梦多而失眠者，则可用莲子心、加盐少许，水煎，每晚睡前服
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