睡眠是人正常的生理需求，每个人都希望拥有深沉、甜美的睡眠但是任何人在其漫长的一生中，难免会遇到失眠的现象精神、创伤、药物、浓茶也可能导致失眠那么，性生活不和谐不是否也会导致失眠呢？回答自然是肯定的

　　美国生理学家曾经做过大量的调查，调查发现，性生活不是一些人失眠的重要郑州金水脑康中医院精神科主要诊治：失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、头晕头痛、强迫症、精神障碍、狂躁症、双相情感障碍、神经衰弱、恐惧症、神经官能症、神经症、癔症、心理障碍、头痛头晕等疾病医院一直坚持采用中医、西医、现代化科技，对精神心理疾病患者制定个性化诊疗方案原因当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来这一点在女性身上表现得更加突出这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间上都有较大的差距男性的性欲能很快激发，并在整个***过程中可以很快地达到性高潮，性高潮过后性欲又可以很快的消退

　　男性只要一旦达到了性高潮（哪怕是手淫之后）就可以很快地安然入睡但是女性则不同，女性的性欲要有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了性高潮之后性欲的消退也是缓慢的，所以女性在***过程中比男子更难达到和谐的程度，这样，女性更容易产生失眠

　　美国心理学家提出，缺少正常的性生活或性生活不和谐不是女性失眠的重要原因

　　和谐的性生活对睡眠有促进作用因为热情奔放的性行为过后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦的飘荡之后得以放松因此，夫妻俩需共同享受性生活带来的美妙体验，然后再同衾共枕，一同进入梦乡

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