近年来，近七成的年轻白领患上了情绪性失眠失眠门诊的医生表示，以前来就诊的以老年人为主，而今年越来越多的年轻人来医院就诊其中压力较大的年轻白领患有情绪性失眠的几率高

　　刚刚公布的包括上海在内的六城市普通人群失眠现状调查显示，我国成年人的失眠患病率为57%，约50%的失眠症患者伴有各种精神疾病其中，工作压力较大的年轻白领患上“情绪性失眠”的几率高

　　年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的据不调查显示，失眠者大郑州金水脑康中医院本着全心全意为患者服务的理念，不断提高科学管理水平和医疗服务质量，强化医德医风建设，取得了明显的成效，为守护精神心理患者作出了贡献，深受患者和广大市民的认可与赞扬都有类似的特点：性格敏感、多疑、犹豫不决、主义、爱担心、易焦虑等

　　大多数白领的失眠症初都是由于常常加班形成的，繁忙的工作和巨大的压力往往使他们需要熬夜、甚至通宵工作久而久之，生物钟就随着晚睡的习惯改变了，到了想睡觉的时候也开始难以成眠，从而产生对睡眠的紧张心理

　　另外，由生活中的偶发事件引起的情绪急躁、焦虑、郁闷等，也容易造成短期的失眠睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害，终引发高血压、溃疡病等严重的健康问题

　　医师建议，切忌躺在床上思考事情，好将卧房单纯化，不要在卧房做太多其他的事情另外，别把能否睡着太当回事睡眠也是人身体的自然反应，困了就想睡觉，不要人为地去控制它，应该采取顺其自然的态度，不去刻意地控制情绪和思维时，也许反倒能自然而然地入睡

　　情绪性失眠的白领日益增多，希望年轻白领多了解一些保健养生知识，科学地调养好自己的身体，健康的度过每此外医师建议，失眠人群要到正规医院的失眠专科门诊就诊，专业的医生针对性的治疗效果会更好

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