疾病导航| DEPARTMENT 强迫动作的表现主要有患者感到紧张、出现强迫思想时，他晃晃头就会感觉好一点，所以以后每次一感受到强迫思想，他就会晃头其实，正是这些强迫动作才使得强迫症一直存在，这也是强迫症的一种表现形式
强迫洗手的患者可能被迫去接触一些他们所害怕的脏东西，然后数小时内不允许洗手通过这种治，使患者认识到不舒服感可以不借助于仪式动作而逐步消失，他们所害怕的灾难也不会出现
担心自己怀疑的事情要发生，有些患者会出现强迫性怀疑进而出现强迫性检查，他们总是担心会丢东西，事情没做好等等，所以才不断的怀疑自己有没有锁好门，有没有把事情办好，有没有忘记什么并且逼迫自己不断的重复检查
强迫动作的表现还包括担心疾病治不好，许多患者都对强迫症无计可施，无法阻挡，和强迫症的对抗使他们感到身心疲惫、心灰意冷，觉得自己没办法摆脱疾病的困扰这种担心大可不必，强迫症并非无法治，大家要树立战胜疾病的信心，积极的寻求治、配合治才好
顺其自然法，任何事情顺其自然，做完就不再想不再评价特别是主义人格者，要学会肯定自己，少与他人攀比，这就是强迫症的治方法
宣泄是强迫症的治方法对家人和朋友说出心理创伤和紧张恐惧心理，把内心的痛苦发泄出来
尽可能地把时间安排得紧凑，使自己没有时间去实施诸如反复检查门锁等强迫行为同时可以选择运动锻炼和户外活动来充实生活，减轻强迫心理的干扰，这也是强迫症的治方法
行为治可帮助那些伴有焦虑症状的强迫症患者控制不自主行为患者主动参与治过程，并且在治结束后继续使用已学会的应对措施
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