汪华是重庆某大学的学生，本应该“年少不知愁滋味”，他却开心不起来他总觉得除了自己的东西以外，其他物品都是脏的，一旦碰了公共场所的东西，他就要洗手有的时候他意识到自己的想法可笑，控制自己不去洗，可是过了一会，他还是情不自禁地用水冲洗一下

汪华在学校住宿，早晨出门时，汪华明明关了门，走到半路，还是要回来看下门有没锁上，直到检查完的东西，他才敢出门，可是一会儿又在想会不会没有关门这样反反复复，人已经精疲力尽了 汪华还喜欢在脑海里回忆一些人的名字，想不起来就睡不着，知道对自己也没有意思，但他就是控制不住这样影响了日常生活和学习，汪华只好跟学校请假回家调养

其实汪华的这种行为就是强迫症的一个典型症状，除此之外，强迫症还会有什么表现呢？

强迫购物

张柏芝在电影《天生购物狂》中塑造了一个购物狂的形象，这也是强迫症的一种表现他们多半存在占有心态，也有的人通过购买行为解除紧张感，缓解压力

晚睡强迫

明明很困，也没重要的事要做，却撑着不想睡有媒体调查发现，41%的人晚睡只是习惯使然晚睡多由压力过大引起，是烦恼无法排解的表现

囤积强迫

有些老年人虽然衣着整洁，但喜欢收集“垃圾”，而且堆得满屋都是，可能是囤积强迫症在作怪美国和欧洲的数据显示，囤积症的发病率约为2%~6%于欣指出，囤积没有经济价值和精神寄托的物品，才可能是囤积症如果家里的老人喜欢把不值钱的东西越攒越多，就要尽快就医了

那么对于强迫症，我们有什么方法去治疗呢？

1、抛开强迫症，跟自己对话

到了夜晚，明明应该上床睡觉时，你的大脑却通知你说：不能睡，你应该……这时候，你要判断一下：哦，这是我的强迫性思考！这样的思考方式是因为我患上了“晚睡强迫症”！你可以对自己说：“这不是我，这是强迫症在作祟！”这样的话，能让你对强迫症带来的强迫思想和行为增加一些抵抗力但要记得，强迫症是你脑部的问题，绝不是一两天能解决的，你需要长达两三个月的时间去努力认识和面对它

2、主动出击，对抗强迫症

郑州金水脑康中医院精神科主要诊治：失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂、头晕头痛、强迫症、精神障碍、狂躁症、双相情感障碍、神经衰弱、恐惧症、神经官能症、神经症、癔症、心理障碍、头痛头晕等疾病医院一直坚持采用中医、西医、现代化科技，对精神心理疾病患者制定个性化诊疗方案将注意力从强迫症症状上转移开，即使是几分钟也行s先选择某些特定的行为来取代强迫性不睡，例如喝一杯热牛奶，洗一个热水澡，点一些助眠的香熏，任何能帮助你睡觉的事情都可以当大脑再次提醒你说，现在不能睡时，不要陷入习惯性的思考，必须告诉自己：“我的强迫症又犯了，我必须做其他的事”你可以决定“不要”对强迫思考做出反应，你要做自己的主人，不要做强迫症的奴隶！

3、发送指令

和自己默念的指令必须清晰准确 ，如：我今晚要在11点睡觉，不拖延”要注意的是，指令需要发送21次，因为在心理学范畴，这个次数是的记录频度自我指令一定要积极和诚恳，不要好高骛远，也不要抱着游戏的心态

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