许多女性担心自己外表不够亮丽，导致魅力不足，有的以平常心面对这种焦虑，有的却因此养成心病，患上丑陋恐惧症

　　20多岁的女孩露露恋爱时，总对自己的相貌不，一见男孩就脸红、结巴，头痛头晕

　　原来从小到大，很多负性事件（老是说她不好看），让她很不愉快以至于在成长过程中，她逐渐把别人的外在评价内化成自己的东西——我是丑陋的

　　由于缺乏正确的心理辅导，‘我是丑陋的’种子在她心里一直没有得到释放，到了青春期以后，懂得男女间的欣赏了，她就对自己的外貌更不自信，甚至郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗不能和男孩正常交往，原本只是对相貌无信心的心理问题，也就发展成了心理障碍——丑陋恐惧症

　　丑陋恐惧症原因分析

　　除了成长中的负性事件外，父母追求的教育方式，会给孩子造成巨大的心理压力，孩子长大以后也会不断追求，凡事抱着“不怕一万就怕万一”想法，无形中就会扭曲、放大“缺点”

　　小时候缺少关爱，家庭不温暖，也易出现丑陋恐惧症孩子小时候常挨父亲打骂，这让她缺乏安全感和自信，导致人格发育不健全，从小埋下了心理障碍的阴影

　　据德国马尔堡大学研究表明，有1%到1.5%的人对外表极其不自信，因此患上“丑陋恐惧症”病态的自尊使她们对身体某些部分感到自卑随着病情加重，大多数患‘丑陋恐惧症’患者会变得越来越孤僻，其中40%以上的患者有过自杀念头世上没有的美，当美用非黑即白的化的标准衡量时，有些人就不能正视甚至夸大外表的不足，尤其遇到不良的社会心理刺激，很容易形成心结，扭曲成病态的执著；但事实上，她们所谓的外表缺陷未必为人所注意或排斥

　　与其整容不如主动和人打招呼

　　有些丑陋恐惧症患者固执地认为自己的问题就在于外表不够吸引人，因此拼命地做整形美容；事实上，反复的整形美容，并没能减轻她的“丑陋”感其实，有一种的非常“廉价”的方法可帮助患者摆脱痛苦：主动和别人打招呼

　　人际交往的黄金规则就是：你想别人对你笑、对你友好，你s先要对别人友好比如，回到小区里，见了邻居，自己先主动打招呼，人家就会热情回应这可以帮助自己从封闭状态慢慢回到一种正常的社交状态，也能增加自己和别人交流的自信

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