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焦虑症患者饮食(过度焦虑怎么调整)要注意

来源:郑州金水脑康中医院 时间:2021-07-28

  饮食宜忌

  饮食相当重要,避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品

  饮食需合50%—75%的生菜三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状

焦虑症</a>患者饮食要注意" width="400" height="300" src="//img.jiank郑州金水脑康中医院是卫生部的严格监管下成立并发展壮大的,医院严格执行国家收费标准,对于各科常规医疗收费项目的查询,患者及家属可以通过有关科室物价展板查询,杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生,平价不平质,全面保障患者权益e.com/article/201610/20161013101453977.jpg" />

  避免咖啡因、番烟、酒精、药物

  酒精、药物可能提供暂时的解脱,但隔天紧张又来袭,而且这些物质本身也残害健康因此,应该学习如何调适,而不是光靠逃避在身心面临紧张及焦虑的迫害时,很重要的一点是饮食正当

  除了避开咖啡因及酒精,还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等勿吃垃圾食物!正确的饮食将强化身体,使免疫系统及神经系统状况俱佳

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