生活中焦虑症是一种常见到的心理疾病，在出现了焦虑症心理疾病的时候，一定要及时的去医院进行治疗，平时要多关注自己的身体状况，下面让我们一起来了解一下该病的自我诊断方法有哪些，希望可以给您带来帮助：

　　精神科医生诊断焦虑症的主要依据是：家属提供的患者病史(患病的时间，不好的表现等)、精神检查(通过和患者交谈得出检查结果)、体格检查、量表测查、实验室的辅助检查等

　　诊断焦虑症并不是一件很困难的事情，下面有一个简单的焦虑自评量表，大家可以自我测评一下如果你的分数较高，建议你到精神科去做一个系统的检查当然了，心理测查会有一定的误差，这个测查权当是筛查，分数高不见得就是焦虑，不过中度以上的焦虑，建议你还是去看一下医生鉴别诊断一下比较好

　　焦虑自评量表系统(SAS)

　　焦虑是一种比较普遍的精神体验，存在焦虑反应的人易发展为焦虑症本量表包含20个项目，分为4级评分，请您仔细阅读以下内容，根据您近一周的实际感觉，在相应的数字前点击表示目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，每题限选一个答案

　　答案：A：没有或很少时间;B：小部分时间;

　　C：相当多时间;D：绝大部分或时间

　　焦虑症1.我觉得并平常容易紧张和着急A.B.C.D.

　　2.我无缘无故地感到害怕A.B.C.D.

　　3.我容易心里烦乱或觉得惊恐A.B.C.D.

　　4.我觉得我可能将要发疯A.B.C.D.

　　5.我觉得一切都很好A.B.C.D.

　　6.我手脚发抖打颤A.B.C.D.

　　7.我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼A.B.C.D.

　　8.我感觉容易衰弱和疲乏A.B.C.D.

　　9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着A.B.C.D.

　　10.我觉得心跳得很快A.B.C.D.

　　11.我因为一阵阵头晕而苦恼A.B.C.D.

　　12.我有晕倒发作或觉得要晕倒似的A.B.C.D.

　　13.我吸气呼气都感到很容易A.B.C.D.

　　14.我手脚麻木和刺痛A.B.C.D.

　　15.我因为胃痛和消化不良而苦恼A.B.C.D.

　　16.我常常要小便A.B.C.D.

　　17.我的手常常是潮湿的A.B.C.D.

　　18.我脸红发热A.B.C.D.

　　9.我容易入睡并且一夜睡得很好A.B.C.D.

　　20.我作恶梦A.B.C.D.

　　计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计;反向计分题A、B、C、D按4、3、2、1计分，反向计分题号：5、9、13、17、1920个项目郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，医院严格执行物价局收费标准，公开、公正、透明，拒绝药品回扣，收受红包等现象，解除患者种种疑虑，充分保障患者权益的分数相加得出总分，再乘以1.25取整数，即得标准分，

　　低于50分者为正常;50-60分者为轻度焦虑;61-70分者为中度焦虑，70分以上为重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨询就诊，排除焦虑症

　　还有比较常用的焦虑量表是汉密尔顿焦虑量表，由医生进行测评，社交焦虑量表等可以参考

　　以上内容就是有关于焦虑症的自我诊断方法的相关知识介绍，在生活中我们一定要多多了解相关知识，当疾病发生以后，不要过于担心，一定要及时治疗，平时还要做好预防方面的工作，这样才能减少该病的发生，远离疾病危害

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