郑州金水脑康中医院严格执行国家收费标准，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，郑州金水脑康中医院是河南省医保定点单位，医保根据国家规定报销，程序正规

由于身体紧张导致的焦虑，有许多患上焦虑症的人，他们在经常在熟悉的环境，甚至很舒适的环境下都感觉自己无法像常人那样放松下来，身体和心里处于一种紧张的状态总是眉头紧锁，表情僵硬，常常会无缘无故的唉声叹气

患有焦虑症的人，总是对周围的人事物保持一种警惕的状态由于他们几乎无时不刻都处于警戒状态，所以十分消耗人的精神和体力，甚至影响人的基本生理功能，无法安睡

有的焦虑症患者总是对未来未知的事物表现出无止尽的担忧会担心自己以后的生活，工作，会担心自己的亲朋好友，担心自己的财富被盗，总而言之，会有源源不断的事让他们忧心

轻度焦虑症的自我调节方法主要有放松法：放松法治是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念这对焦虑状态性发作者有很好的效果在有条件的情况下，可以在生物反馈治仪的检测下，进行放松训练

轻度焦虑症的自我调节方法主要有指压治：据说指压许多穴位有助于镇静机体和平静思维可请教专业指压医师对特殊部位进行指压的性取决于焦虑的潜在原因

放声大喊：在公共场所，这方法或许不宜但当你在某些地方，例如私人办公室或自己的车内，放声大喊是发泄情绪的好方法不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁

保持睡眠充足：多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方这可能不易办到，因为紧张常使人难以入1、自我疏导：当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理

自我放松：有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松

自我刺激：去想象种种可能的危险情景，让差的情景s先出现，并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑此时即可终止刺激过程

享受饮食：情绪沮丧的人多吃全麦谷类食物，以补充维生素;常感疲惫不堪的人，请多吃蔬菜水果以补充维生素;而容易发怒的人应多吃苹果、香蕉以补充钾;不光顾快餐店;避免以饕物减轻压力，也应改掉以咖啡及浓茶提神的习惯

训练呼吸：方法如下：保持坐姿，身体后靠，双掌放于肚脐上把你的肺想象成一个气球，用鼻子长长地吸一口气，把气球充满气，保持2秒钟再用嘴呼气，给气球“放气”你要用4秒的时间吸气，再用4秒的时间呼气，必须每天坚持练习多次

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