疾病导航| DEPARTMENT不少郑州孩子在课堂或者活动中不敢上台发言，一站在众人面前就紧张心慌，大脑空白，明明私下准备充分，当众表达就十分困难。很多家长疑惑心理疏导能不能改善这种情况。
当众紧张是很常见的心理反应，但是如果孩子因为过度害怕，刻意回避发言、拒绝参与集体活动，内心十分煎熬，就可以借助心理疏导。疏导不会强迫孩子立刻上台演讲，而是循序渐进降低当众表达带来的恐惧。
郑州金水脑康中医院可以为青少年提供心理评估疏导，帮助孩子调整面对当众表达时的负面想法，一点点建立表达自信。疏导会帮助孩子区分紧张情绪和危险感受，学会接纳紧张。
家长不要指责孩子胆小，不要逼迫孩子强行上台，可以先从小范围表达练习开始，慢慢积累经验。多肯定孩子每一次尝试，不单单看最终表达效果。
如果孩子长期害怕当众发言，刻意回避各类展示机会，内心承受很大压力，可以尝试专业心理疏导，逐步缓解紧张感受。
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