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市场调查发现,性生活不完美是一些人失眠的重要原因当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时,神经系统便处于高度亢奋状态,焦虑、烦躁,于是失眠便接踵而来
这一点在女性身上表现得更加突出这是因为,男女性欲产生、性高潮和性欲消退在时间上都有较大差距男性的性欲能很快激发,并可以在整个性交过程中很快地达到性高潮,性高潮过后性欲又可以很快消退因此,男性一旦达到了性高潮牗哪怕是自慰之后,很快就可以安然入睡女性则不同女性的性欲要有一个较长的发动过程,“平台”期也较长,即使达到了性高潮,性欲的消退也是缓慢的,所以女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度,这样,女性就容易失眠
因此,美国心理学家提出,缺少正常的性生活或性生活不和谐是女性失眠的重要原因
可见,完美和谐的性生活对睡眠有促进作用热情奔放的性行为之后,紧张激动的身躯才能放松,肌肉也才可以在疲倦中得以舒展男人和女人需要共同享受性生活带来
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