郑州精神病哪里治好?精神病医院哪家z好?郑州金水脑康中医院.【.中西医结合诊疗】省新农合和市医保指定医院，预约挂号：0371-8602-3232（24小时无休）专业治顽固性失眠抑郁、精神分裂、心理障碍等各种精神疾病医院地址:河南省郑州市金水区政七街17号
记者：您好，许多家长反映现在小孩子也会经常出现失眠为什么会这样？
郑州金水脑康中医院：的确，现在很多家长认为孩子不应该有什么失眠，其实，各个年龄阶段的儿童都有可能出现失眠失眠在幼儿中的发生较少，在学龄儿童尤其青少年中倒是较为常见的一种睡眠障碍小小年纪为何失眠？原因很多，不同阶段的儿童各有特点
婴幼儿失眠的原因一般是饥饿或过饱、身体不舒适、睡前过于兴奋、生活不规律、环境改变或嘈杂、因与亲密抚养者分离而产生焦虑
较大儿童的失眠除以上原因外还常与学习、家庭、社会因素造成的心理紧张、焦虑、抑郁有关此外，如果孩子晚间饮用某些令精神兴奋的饮料，如可乐、茶、咖啡等均可引起大脑兴奋而失眠
有的孩子失眠几次后就形成了条件反射，一到上床睡觉时就担心睡不着，因担心而焦虑，形成了习惯性失眠
记者：失眠对小孩子有哪些危害？
郑州金水脑康中医院：睡眠是 孩子健康成长的先决条件之一，体内的生长激素，只有在睡眠的时候，才能旺盛分泌，促进孩子全身各组织，特别是骨骼的生长如果睡眠不足，孩子就会精神不振，食欲差，影响生长发育
记者：怎样使孩子能安然入睡呢？
郑州金水脑康中医院：这还得先找出孩子入睡困难的原因，再对症下药有的孩子入睡困难，与睡前看了使他们兴奋的电视或听了使他们兴奋的故事有关此外，睡前做紧张的游戏，也会使孩子头脑兴奋，难以入睡因此睡前孩子的活动量不宜过大
有些孩子入睡困难，是由于家长没有给他们创造一个安静睡眠的条件如室内的灯光很亮，孩子上床后，家长们仍然在屋里干活、说话等等一般的孩子是不会受环境影响的，但是对于这种入睡困难的孩子，家长必须注意给他们创造一个适于睡眠环境
经常入睡困难的孩子，往往是平时没有养成规律的睡眠习惯造成的3～6岁，孩子正是贪玩好动、好奇心强、思维比较活跃的时候，从早到晚，他们总是玩不够，如果白天能 孩子充分的活动量，一般情况下，孩子晚上会按时就寝每个孩子的具体情况不同，不要对孩子的睡眠时间做硬性规定，越是强迫孩子睡觉，越是适得其反一般3～4岁的孩子，每天应 12小时左右的睡眠时间；5～6岁的孩子，每天应 8小时左右的睡眠时间睡眠是神经系统兴奋和抑制相互交替的过程，如果能养成规律的睡眠习惯，一般的孩子到了睡眠时间，都会自己乖乖地入睡
郑州精神病哪里治好?精神病医院哪家z好?郑州金水脑康中医院失眠医生讲述如果孩子发生失眠须尽量失眠处理在急性阶段避免形成习惯性失眠由于躯体因素引起的失眠只要及时处理，很快就会好转由心理因素造成的失眠，除了要尽快消除不良因素，还应给予孩子足够解释、 等心理支持，帮助孩子改善情绪采用一些有助睡眠的方法，如用热水洗脸、泡脚等，做一些睡觉的准备，给孩子讲轻松愉快的故事或听轻松的音乐，在医生指导下做一些暗示、松弛疗法等，设法使孩子在睡前半小时内安静下来，放松心情，会有助于孩子入睡 (详情请咨询在线)
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