治疗抑郁症，除了药物治疗，还可以选择心理治疗这里我们推荐一种“自我提升法”的心理治疗这种心理治疗方法的理论基础是，有郑州抑郁治疗哪里好？些人在强化消极情绪后发展为抑郁症如果你反过来想，为了减少抑郁，那么你应该继续加强积极的情绪“自强法”的具体实现如下：
1.坚持正常活动
有些患者可以正常上班和做家务，但不上班，甚至不做家务这是非常有害的越是这样，越觉得自己没用事实上，患者有完成工作任务的能力，也有做好家务的能力只要坚持做自己该做的，心情就不会一天比一天郁闷
2.制定计划并留出空间
每天晚上睡觉前，想想明天要做什么计划不能太高或太低，留出足够的空间这样，每天的计划就可以顺利完成这就是人们通常所说的“一跳就能摘到水果”
3.及时肯定自己
每晚睡觉前，一定要充分肯定自己在即将到来的一天取得的成绩和进步，不要谈论消极的事情z 好能记日记，并在日记中记录好的经历、进步和成绩每天写这样的日记，让生活变得越来越有趣
4、不要向亲友讲负面的事情，亲友不要听患者的负面的话这不是对病人的同情主要是亲戚朋友听病人讲消极的事情，这会加强他们谈论消极的事情
郑州抑郁治疗哪里好？抑郁症的发作一定有某种诱发因素持续的情绪低落和抑郁可能是这些症状的原因有句话说，心脏病要吃心药所谓心理治疗，就是用“心药”进行治疗但是，心理治疗的质量要根据患者的情况而定，切不可盲目治疗
郑州金水脑康中医院倡导优质的服务理念，融合国际先进的管理模式”以德显仁，以仁聚人“，始终把爱心、耐心、细心和责任奉献给病人，以其全新的创意，独特的风格，为前来就诊的患者提供”享受就诊“服务
 

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