郑州治疗失眠医院是哪家？失眠是生活中普遍存在的现象，但很多人对失眠并没有给予足够的重视，甚至根本不把它当成一种病殊不知，长期失眠会对人体造成极大的伤害下面，我们就来看看长期失眠的危害
影响能量：睡眠可以帮助每个人放松整个身心此时，人的呼吸会变得更深、更慢、更均匀，心率也会减慢，全身各处都处于休息状态为了保证脑组织蛋白质的合成和消耗物质的补充，新陈代谢从未停止，以保证神经系统的正常发育，为第二天的活动积累体力
影响外观：当我们晚上睡觉时，皮肤会得到充分的放松和透气，可以让身体大部分的血液回流到皮肤层，给皮肤带来充足的营养，加速皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老相反，如果一个人年轻，但看起来很老或很憔悴，他的睡眠质量一定很差
失眠还会引起其他疾病：短期失眠只会导致人的工作效率下降，但长期失眠会带来一系列严重的健康问题，尤其是女性朋友，可能会导致高血压、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等疾病的发生
影响预期寿命：睡眠占据了人们生命的三分之一充足的睡眠时间可以让身体得到充分的休息，保证有足够的精力进行生活活动和其他社交运动调查发现，每天睡眠时间少于4小时的人，其死亡率是每天正常睡眠的人的两倍
郑州治疗失眠医院是哪家？失眠容易引起头痛：充足的睡眠使人健康如果短期或长期睡眠不足，人会出现心慌、烦躁等症状，影响人的精神和神经

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