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1.引起疾病专家表示,失眠也会导致疾病经常缺乏睡眠会使人感到焦虑不安,免疫力下降,从而导致各种疾病,如神经衰弱、感冒、胃肠道疾病等瑞典医学研究人员发现,睡眠不足还会增加血液中的胆固醇水平,从而增加患心脏病的几率
2.影响大脑思维专家表示,它严重影响大脑的创造性思维人的大脑必须有清晰的思维和快速的反应它必须有足够的睡眠如果大脑长时间没有得到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力能力
3.影响皮肤健康很多女孩应该都知道,如果整晚不睡觉,明天皮肤就会变得干燥睡眠不足会导致皮肤毛细血管淤滞,循环受阻,使皮肤细胞得不到足够的营养,从而影响皮肤新陈代谢,加速皮肤老化
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