郑州治失眠哪个医院好？随着健康知识的普及，大多数人都意识到良好的睡眠对身体健康的重要性只有晚上高质量的睡眠，才能保证我们第二天能在更好的状态下工作和生活大家远离疾病，一起来看看失眠会带来哪些潜在危害？
短期危害
1.容易暴饮暴食多项研究表明，短期睡眠不足更容易暴饮暴食，更喜欢吃高热量和高碳水化合物的食物，吃得更油腻
2.更容易发生车祸每晚睡眠少于6小时会使车祸风险增加三倍主要原因包括：睡眠不足会影响眼睛的协调性和手脚的敏捷性
3.容易变丑睡眠不足容易面色苍白，魅力大减，失去亲和力瑞典卡罗林斯卡医学院发现，睡眠不足会加速皮肤老化
4.更容易感冒每晚睡眠时间少于7小时会损害免疫系统，并使感冒的风险增加三倍
5.脑组织减少夜间睡眠不足导致脑组织减少，这与脑损伤后血液中两个脑分子的检测水平升高是一样的
6.情绪容易失控夜间睡眠不足会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃，这表明睡眠不足很容易失去对情绪的控制
7、注意力不集中多健忘睡眠不足会影响大脑记忆增强的过程，进而影响信息的提取和新信息的输入
长期危害
1.中风风险增加4倍与每晚睡眠时间为7至8小时的人相比，每晚睡眠时间少于6小时的中老年人患中风的风险要高出四倍
2.肥胖风险急剧增加多项研究发现，长期睡眠不足会改变规律的食欲，导致暴饮暴食，进而增加肥胖的风险
3.增加患某些癌症的风险每晚睡眠少于6小时的患者患肠息肉（癌前肠癌）的风险会增加50%2012年的一项研究发现，睡眠不足也会增加患乳腺癌的风险
4.患糖尿病的风险正在上升睡眠过多或过少都会增加患2型糖尿病等慢性病的风险2012年的一项研究发现，睡眠过少会降低胰岛素敏感性并增加患糖尿病的风险
5.增加患心脏病的风险长期缺乏睡眠与高血压、动脉硬化、心力衰竭和心脏病发作密切相关每晚睡眠少于6小时会使患心脏病和中风的风险分别增加48%和15%
6.精子数量减少睡眠不足会导致精子浓度下降29%
7.过早死亡的风险增加男性每晚睡眠少于6小时会显着增加死亡率
郑州治失眠哪个医院好？以上介绍的是失眠会给我们带来的一些严重危害希望广大失眠??患者能够真正清醒过来专家还需要说明的是，一旦每个人都出现过早失眠，千万不要大意，z 好及时就医为了控制病情，另外还要调整好自己的作息习惯，才能早日摆脱失眠的困扰！

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