郑州金水脑康中医院是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位从事精神疾病诊疗研究数十年，受到广大患者的认可

郑州金水脑康中医院在诊疗精神心理疾病方面有独到的见解，下面是精神心理科朱玉主任对抑郁症有关问题的解答

>>>失眠对身体有哪些影响？

失眠的z直接的结果，就会导致睡眠不足，睡眠的绝 对时间过短，我们知道我们正常人每天晚上都需要七到八个小时的睡眠，这七到八个小时的睡眠，是维持我们白天正常生活和工作的一个基本保证

那如果是由于你各种原因导致的你失眠，就会导致你整个的睡眠过短，那么这个睡眠的需要量就得不到满足，那么就会出现第二天感觉到头昏头痛，精神不振，嗜睡，注意力会减退，有的人会出现一些精神一些症状，所以失眠会给我们身体带来很大的一些精神方面的影响

另外一方面，就是由于长期的失眠的话，可能会导致我们的内分泌的紊乱，这个内分泌紊乱会表现为有人出现一些代谢的紊乱，有些会出现一些身体的激素水平的异常的波动，精神表现异常，有人可能会出现抑郁症的问题，有些女性的话，可能出现月经的紊乱，这都可能跟长期的失眠是有关系的

>>>失眠患者为什么不能自用安眠药？

在临床当中我遇到的病人有两种情况，一种情况的病人，本来他应该吃安眠药了，有些人对安眠药心理上有一种恐惧，就怕安眠药的副作用，所以他一直拒绝使用安眠药，这是一种病人

还有一种病人，就是他是过分心理依赖安眠药，如果医生让他用药，他肯定会积极使用，甚至在使用安眠药的时候，他往往是自己去增加药的剂量，或者是增加药的品种，甚至随意的自己选择用药，这两种情况在临床当中，都是遇得到的，那么我们说这两种情况，都是错误的

>>>失眠患者要如何调整睡眠的时间？

那对于那种失眠的病人，我们怎么办呢，对于失眠的病人，我们就要要求他，是严格按照这种规律的睡眠的方式，来调整睡眠，比如说晚间睡觉的时候，就要到点就睡觉，而且要规定时间

比如说十点钟睡觉，我们就规定他十点钟就睡觉，十点钟就上床，争取就睡觉，或者有的人需要用药物调整他睡眠，那你说本来就睡眠不好，你今天十点钟睡觉，明天后半夜两点钟睡觉，那这样的话，你的睡眠还是越来越恶化，所以说失眠的病人要注意一个睡眠规律的问题

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