郑州是治疗失眠症的著名医院现代社会，很多人每天都在处理大量的工作和生活事务，常常忙到很晚才休息这样下去很容易导致睡眠不足大家应该知道，睡眠不足的危害很多，严重的可能会导致身体出现很多疾病让我告诉你睡眠不足的危害是什么过来看看
睡眠不足有什么危害
睡眠不足会干扰正常发育现代研究认为，除了遗传、营养、运动等因素外，青少年的生长发育还与生长激素的分泌有关因为ghrelin的分泌与睡眠息息相关，即一个人入睡后，有一个较大的分泌峰，其次是几个小的分泌峰在非睡眠状态下，生长素释放肽的分泌减少因此，青少年要想发育好、长高，就必须保证充足的睡眠压力大、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会增加黑色素晚上10点和早上6点是新陈代谢的好时间，所以睡眠时间不稳定的人皮肤新陈代谢差，会产生黑色素
睡眠不足会导致精神障碍研究表明，失眠一周的人会变得烦躁、恐惧、紧张和无法集中注意力严重者还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重精神障碍持续失眠还会使人在白天变得迟钝或无法保持高能量，进而影响社会功能
睡眠不足会导致其他疾病失眠与身体疾病密切相关睡眠不足会降低身体的免疫力，降低抵抗疾病和从疾病中恢复的能力容易感冒，加重其他疾病或诱发已有疾病的发作，如心脑血管疾病、高血压、糖尿病等，胃肠道疾病等身心疾病实践证明，术后睡眠不佳的患者明显延长了伤口闭合时间如果一个病人的基本睡眠得不到满足，他们身体恢复的希望就微乎其微
长期睡眠不足会造成巨大的社会损失睡眠不足间接造成的经济损失和危害更令人震惊由于白天的身体疲劳和精神萎缩，工作中发生事故的几率大大增加他们不仅失去了自己的生命，还危及他人的生命，给社会造成了巨大损失
睡眠不足还有其他危害失眠会导致职业挫折和事故的高发生率偶尔失眠会带来第二天的疲倦和不协调的动作患有慢性失眠症的人表现出职业行为差、注意力不集中、记忆力减退、工作表现差，事故率是正常睡眠者的两倍美国的一项纵向研究表明，与睡眠正常的人相比，失眠症患者升职的可能性较低，工资较低，而且往往无法延长兵役
以上就是为大家介绍睡眠不足危害的相关内容相信大家对睡眠不足的危害应该有一定的了解一定要尽量保证充足的睡眠，注意饮食，才能有更好的效果如果您患有睡眠不足，请记住要注意调理
郑州金水脑康中医院拥有一支由多名临床经验丰富的专业医师组成的高素质精神科团队传承中医精髓，融合先进西医治疗技术，中西医结合定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障
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