很多人认为青春期是一个疯狂的好年龄，那么为什么会患上抑郁症呢？事实上，有些不良少年在此期间患有抑郁症，那么如何治疗青少年抑郁症呢？
青少年的身心发育尚未完全发育，更容易受到外界因素的刺激而陷入抑郁的泥潭青少年抑郁症对儿童的危害是巨大的，患者的身心都会受到不利影响那么，如何避免抑郁症，青春期抑郁症的自我治疗方法有哪些呢？问郑州金水医院
（1）适当缓解生活压力：有意识地放慢生活节奏，在觉得无事可做的时候安排好时间
(2)多听音乐：音乐可以缓解人的紧张情绪，享受更加轻松、舒适、大气的音乐音乐对人的情绪有很大的影响
（3）配合心理治疗：专业合理的心理治疗，能使患者正确认识抑郁症，改变误解，改善人格，增强面对困难和挫折时的自信心
（4）家人朋友的配合：作为患者的家人朋友，尽量减少自己的情绪压力和交友压力；鼓励和表扬他们，让他们自信，让他们对未来的生活不那么担心
以上四种方法用于治疗青春期抑郁症如果青少年患上抑郁症，一定要及时治疗，因为它会影响你的生活和身体
郑州金水脑康中医院本着全心全意为患者服务的理念，不断提高科学管理水平和医疗服务质量，加强医德医风建设得到广大群众的认可和好评
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