小陈是个很聪明的孩子就职于IT公司,业务能力强,多次被领导嘉奖因能力出众,被提拔为队长当然,他也面临着工作的压力,但对他来说这似乎很正常,因为他喜欢这份工作但z近,他的关系出现了问题他心爱的女朋友离开了他,这让他很痛苦每天晚上到凌晨三四点,我都没有睡着,根本就没有睡着直盯着天花板,半个月来一直如此心情如此糟糕,他的身体几乎要崩溃了白天上班的时候,我也感到无能为力,无精打采我什么都不能专心,工作效率很差公司领导z近几天发现小陈有异常,建议他去医院起初,他并没有觉得身体有什么问题,可能是因为太累了,但是休息了几天,他还是心情不好,精神不振,经常莫名其妙地哭泣在朋友同事的劝说下,小陈来到了医院
听完小陈的描述,专家告诉他,这是明显的失眠症,严重影响了他的生活和工作,对他的健康也有很不好的影响他应该及时治疗,否则很容易导致长期的抑郁和焦虑专家建议,小陈要保持开朗积极的心态,多与朋友交流,不要胡思乱想
郑州金水脑康中医院对小陈的主要症状分析如下:1.入睡困难,断断续续,语无伦次,醒来过早,醒来后无法继续入睡;
2、工作注意力不集中、全身无力、生理异常、睡眠质量差;
3、记忆力严重下降,莫名抑郁,有时甚至有厌世倾向经过一段时间的治疗,小陈的失眠症已经基本好转晚上更容易入睡,睡眠质量也有了很大的提高工作上,他能集中精神,把所有事情都做好,心情也很开朗向上
郑州金水脑康中医院精神科专家提醒,不良生活习惯,如睡前喝茶、喝咖啡、抽烟等,经常昼夜轮班,以及长期熬夜上班、出差等移动工作,都会使睡眠节奏的变化导致失眠此外,不规律的生活、没时间入睡、过度的娱乐、跨时区的时差,也会因身体生物钟节律的变化而导致失眠此外,暴饮暴食、疲劳、兴奋等,也会引起失眠
本文链接:http://mip.xhyit.com/zzjs/21672.html