疾病导航| DEPARTMENT心理医生表示，白领之所以成为抑郁症的高危人群，与其承受的压力，尤其是心理压力有关在压力的“压迫”下，白领容易产生一定程度的焦虑，从而诱发抑郁此外，生活中的不完美，如婚姻不理想、人际关系紧张等，都可能加重抑郁症
除了白领，以下人群也容易患抑郁症：爱走极端的人;总是缺乏安全感的人;过着单调乏味没有激情的生活的人;被社会抛弃的人;身患绝症和精神崩溃的人边缘人;遭受突然而重大打击的人
如何远离抑郁症?
专家的建议如下：
1、减少重大事件，给自己定一些难以达到的目标只会增加焦虑，所以不妨把一个大而复杂的任务分成几个小部分根据优先级做你能做的
2、尽量多与人交往，不要把压力“积压”在脑子里良好的人际交往也能使人快乐尽量多参加活动来克服抑郁积极的心态是非常重要的法宝积极的工作和积极的利他服务可以减轻和抑制抑郁症
3.参加一些户外运动，如步行和骑自行车不仅可以增加自信心，还可以放松心情，忘掉忧郁症
4、避免在情绪不稳定的时候做决定，比如换工作、结婚、离婚等，以免仓促决定造成更大的焦虑
5、对于症状明显的抑郁症患者，z好尽快到正规的精神科或心理门诊进行药物治疗和心理治疗
我院在我省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线：0371-60999339（点击可直接拨打），双重就诊服务让患者就医看病更加方便，欢迎广大患者前来咨询。
在线预约 - 优先挂号就诊
在线联系
当前位置：