随着现代生活节奏的加快和工作压力的增加，越来越多的人患有这种精神疾病抑郁症是一种常见且具有代表性的精神疾病，抑郁症会带来严重的困扰患者的生活和工作给家庭和社会带来沉重的负担，严重的甚至可能导致患者自杀因此，应及早发现和治疗抑郁症那么，如何判断自己患有抑郁症呢?下面我就给大家介绍一下抑郁症的表现

　　专家指出，抑郁症根据病情轻重可分为轻度、中度和重度抑郁症其中，轻度抑郁症是抑郁症的早期表现，也是治疗抑郁症的z佳时机如果能早发现早治疗，就有治愈的可能因此，抑郁症患者一定要及早了解抑郁症的症状，有助于早日治愈疾病，取得良好的治疗效果

　　那么，轻度抑郁症有哪些表现呢?抑郁症测试抑郁症的表现：

　　(1)情绪变化：抑郁症z突出的表现是持续性抑郁，表现为表情阴郁、无精打采、嗜睡、安逸眼泪和哭泣患者常使用“郁闷”、“荒凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“仿佛隔着一堵墙”等词来形容自己的感受患者常感到压抑、沮丧，常因琐事而发脾气很长一段时间，大部分时间情绪低落，即使有几天或1到2周的时间，情绪会好转，但很快就会陷入抑郁尽管如此，患者的抑郁程度一般不严重，情绪反应依然存在一些幽默的格言可以让他们开怀大笑轻松的谈话可以让他暂时感觉好一些患者自己也能感知到自己的情绪异常，但往往将其归因于他人或环境

　　(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或愉快的事物不感到愉悦，常常自卑、自责、内疚我经常觉得自己的大脑迟钝，难以思考问题事情发生时总是想着不好的事情，对生活失去信心，认为未来黯淡无望，觉得生活没有意义，甚至企图自杀

　　(3)意志和行为改变：患者意志活动减少，很难专心工作，即使他们可能有远大的理想和抱负，却很少脚踏实地去做

　　他们想参与社交互动，但缺乏社交的勇气和信心患者总是被动过分依赖，心理问题在于不愿承担责任一般来说，抑郁性神经症很少会自杀，但也有部分患者觉得生活空虚，生活无趣，想死

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