忙于工作的时候，可能会暗自羡慕家庭主妇的闲适与惬意每天只需要买菜、逛街就可以照顾孩子似乎没有什么是你必须做的但手头总是有无穷无尽的工作然而，当家庭主妇在享受无压力的生活时，却被抑郁症的爪子悄悄抓住了!

　　调查显示，这些人增加了新成员：看似精力充沛的年轻女性和无压力的家庭主妇大多数女性认为应对抑郁症的z佳方法是购物、吃饭，甚至唱卡拉OK向外发泄，向内补充，带来z大的精神慰藉然而，这种方法真的有效吗?

　　年轻女性加入抑郁症大军

　　年轻的女性和家庭主妇看起来年轻漂亮，无忧无虑，似乎是人们眼中z不抑郁的人但实际情况是，年轻女性刚刚进入社会，收入低但期望值高他们编织着自己的梦想，但现实与理想的落差很容易导致心理上的挫败二是工作压力大现在竞争很激烈女性在求职和就业的过程中已经比男性更难了因此，在工作中，他们需要更加努力在月经周期的变化中，也会产生消极的抑郁情绪

　　说到家庭主妇，她们并不像常人想象的那么容易经常做家务，社交圈小，和丈夫沟通时思想上的差距，都会让一些人感到沮丧

　　购物和暴饮暴食是消极逃避

　　有人说，女人情绪低落时喜欢疯狂购物常女士情绪失落时，喜欢拖着朋友去买东西，花大钱，背着大大小小的包包，看起来很充实但事后，常小姐总是抱怨：“我现在看着贵的鞋子和香水，我不喜欢当时怎么这么冲动!”不仅购物让我感到羞耻，而且我买的东西也被送走了这是真的浪费田小姐和常小姐不一样她什么都不买，但特别是心情不好的时候，她可以吃食欲是平时的两三倍当她看到它时，陌生人往往会感到震惊这种抑郁情绪发泄的结果是，健康状况受到很大影响

　　疯狂购物和暴饮暴食只是一种消极的逃避方式，并不能从根本上解决问题抑郁症分为心理抑郁症和身体抑郁症躯体抑郁症患者应及时到医院就诊至于心理上的抑郁症，一定要找到抑郁症的根源，比如压力过大、情绪受挫、受到严重打击等，不当的缓解抑郁症的方法会加重症状低收入的年轻女性如果失业，生活压力会更大;他们渴望幸福的爱情生活和舒适的家庭氛围，也容易被比较他们的心理孤独暂时无法解决

　　女人z怕孤独

　　心理咨询室专家表示，抑郁症的症状主要是由于恐惧，而这些人往往会先关注自己一些年轻女性容易比较，心理敏感内向，自卑，不愿交流，朋友少一旦工作不顺利，人际关系不好，没有更好的发泄方式，问题就容易出现

　　的确，有些家庭主妇情绪低落，家务劳动单调乏味，缺乏成就感，逐渐变得内向，不愿沟通一些知识女性为了丈夫和孩子，不得不回归家庭

　　z后，专家表示，女性朋友处于抑郁状态时，能及时得到家人的理解和启迪，很快就能康复;如果女性朋友发现自己情绪低落，z好的办法就是找一些与自己环境相似的东西与朋友交往，积极面对生活，如参加外出爬山、打牌、唱歌、郊游等活动不要一个人呆着，也不要去想它

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