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“周日抑郁症”既是一种精神疾病，也是一种社会疾病z重要的是，周日无法解决“想做什么，应该做什么”的心理冲突夫妻两地长期独居是导致抑郁症的直接原因
比如出国的人、农民工、异地经商的商务人士，在周日和节假日，看到身边的人团聚，分享家庭幸福，他们的焦虑会特别突出，往往会引发敌意.
类似的现象在一些特殊的职业中时有发生，比如海员、地质勘探员、钻井工人、警察等由于工作性质不同，周日和节假日休息时间不规律，配偶经常不能在一起，而且工作环境取之不尽果然，心中的不满无处发泄，z终形成心理压力
避免“周日抑郁”的方法：
1.早起，写信或打电话给远方的伙伴
2.培养一些对身心有益的个人爱好
3.旅游或参加一些社交活动
4.与亲朋好友心心相印
5.做一些力所能及的家务
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