好的性格对身体是有好处的你有没有注意到，有些长寿老人很温柔，很少见到他们或他们的脾气，所以平和的性格和温和的性格对人非常有好处重要的是，经过研究发现，阅读可以使心灵平静，阅读对易怒性格的人非常有益

　　上火伤肺，如何轻松治疗?

　　通过阅读找到内心的平静

　　很多人之所以容易生气，是因为他们没有考虑过自己的生活，而是浮躁的生活在这种情况下，多看书，尤其是性格和心理方面的内容，可以达到安神的效果建议每天坚持阅读，哪怕只有十几分钟

　　此外，阅读一些历史、散文、诗集也是不错的选择当你全神贯注于书中的内容时，你自然会忘记自己的愤怒和愤怒的原因旅行的时候，可以看到不一样的风景，忘记原来的不快阅读也可以有这个效果，而且成本要低很多

　　试着控制我的情绪

　　喜欢发脾气的人往往不知道如何调整自己的情绪有时他们生气后会觉得很奇怪，好像他们的脾气失控了事实上，我们是情绪的主人，我们当然可以控制情绪，但有些人不掌握这种方法建议深呼吸，眺望远方，告诉自己要冷静

　　通过旅行拓宽视野和思维

　　许多人生气是因为他们无法移开视线如果他们的胸中有一个世界，他们自然会觉得很多小事不值得去激怒

　　多做善事

　　做好事，做好事，不仅能帮助别人，还能提高自己的修养当你看到这么多人过得不如自己，当你找到新的目标去帮助别人时，你自然没有时间生气

　　设定人生目标

　　将精力投入到目标中愤怒是一种消极情绪，会干扰理性判断，占用宝贵时间，做出错误决定把你的经验转化为新的目标，省去愤怒的时间和精力去做大生意

　　每次生气发脾气都要反省

　　当我们生气时，我们往往非常冲动有的时候想了想，好像事情没那么严重，因为我们没有处理好因此，事后反思，避免后期出现同样的情况是非常重要的

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