什么是阳光抑郁症

　　阳光型抑郁症是对抑郁、委屈、愤怒等负面情绪的掩饰，表面上表现出阳光、幸福、激情的感觉，但长期不发泄负面情绪就变成了抑郁症症状包括“幻想逃离现有环境”、“前正后负”等患者往往隐藏自己的真实情绪，只向人们展示自己阳光的一面长期得不到发泄的负面情绪不断累积，形成巨大的压力

　　从表面上看，这种人是非常快乐和热情的，他们走到哪里，都像阳光一样，让周围的人都变得阳光和快乐可他们一个人的时候，却是笑容骤然收缩，心头一阵阵痛，就像“两面人”而且，阳光型抑郁症通常是隐藏的，让周围的人察觉不到，容易造成不可逆转的后果这也是这类抑郁症z“危险”的方面

　　阳光抑郁症的症状

　　1.虽然觉得很累很累，但还是睡不着

　　2.如果你表面上很冷静，你往往会对你所爱的人生气，事后又后悔

　　3.你真的很想和你的好朋友一起吃饭聊天，但你从不说任何心里郁闷的话

　　你真的很想和你的好朋友一起吃饭聊天

　　4.还在逛商场，却拖延不知道想买什么?

　　5、你开始想象陶渊明的《世外桃源》，有一个安全可避的地方

　　6.从心底里，你对自己很不满意，但又害怕把这种不满意告诉别人

　　7、过去的食物不能引起你的兴趣，或者你总是可以克制地吃太多食物

　　8.不再怀念过去能唤起快感的亲密时期，更喜欢一个人发呆

　　9、虽然情绪在领导面前是积极的，但一个人往往会陷入无能为力、思维迟缓的被动状态

　　10、常有不明原因的身体不适难以消除，病假、疗养、娱乐、饮酒等方法无法消除

　　以上是对阳光型抑郁症症状的详细介绍我们可以参考上面的介绍来判断您是否患有抑郁症早发现早治疗更健康阳光是一种极好的天然抗抑郁剂，尤其是早晨的阳光因此，坚持晨练是治疗阳光型抑郁症的又一有效措施

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