疾病导航| DEPARTMENT自测抑郁倾向
以下九大症状，如果你遇到一半，尽快去看医生
1.对饮食、性等人z基本的欲望失去兴趣，对一切社交活动和人际交往没有兴趣，甚至超过两周不愿意洗脸、刷牙、洗澡和理发
2.体重突然显着减轻或体重显着增加超过两周
3.有严重的睡眠障碍，要么很难入睡，要么半夜两三点就醒，要么就是整晚睡不着，持续两周以上
5.思维、说话、行动等方面变得迟钝，整个人变得迟钝、迟钝，持续两周以上
6.一天结束的时候虽然什么也没做，但经常感觉很累很累，即使躺在床上很长时间，我还是太累了，严重的甚至不能去到地面进行活动，历时两个多星期
7.注意力不集中，对事情总是心不在焉，甚至有阅读障碍，长时间盯着书页不知道什么意思，长时间拿着笔或对着电脑，写不出一行字两个多星期
8.我很想伤害自己，有自残自残，不痛也不难受严重的时候就想死反复复，好像脑子里总有人在说“去死吧去死吧”，持续两个多星期
听完上面的测试，相信你已经可以看出，健康的生活需要你的精心管理，抑郁倾向的自我评估，阳光抑郁应该怎么办?当出现阳光抑郁的症状时，患者自己也可以得到缓解和治疗z简单有效的方法，就是每天早上散步半小时到一个小时，让脸部好好感受阳光
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