疾病导航| DEPARTMENT日常生活中，男性要自觉调整心态，掌握减压技巧想哭就喊“男人有眼泪，不要轻弹”：从心理学的角度来看是错误的男人压力山大的时候，不妨及时发泄一下
隐性抑郁症的治疗：
放慢你的工作速度：如果你感到非常紧张，z好立即推迟工作，休息一下，合理安排你的工作和休息时间你可能会做得更好
正确评估自己：不要为自己提出不切实际的目标你应该在自己的能力范围内制定计划，将长期目标和短期目标有机地统一起来，力所能及的去做
注意培养良好的心态：加强心理训练，养成自己心理分析的习惯，多与亲友沟通，及时发泄情绪
体育锻炼：身体会影响心理如果压力大，可以选择力量型运动或放松平静的运动，如高尔夫、各种球类运动、游泳、快走等，可以放松身心
自我调节：平时多看一些富有禅意和哲理的书籍，不看刺激或惊悚的书籍，多听轻柔、安静的音乐
没有人希望自己的健康受到威胁，也没有人希望在心理上遭受更多的痛苦所以，抑郁症也是不愿意看到的为了您的健康快乐生活，我们一定要及时关注幸福的生活就在眼前隐性抑郁症的治疗方法是什么?让我们共同创造一个良好的机会
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