每个人都很好奇，为什么人到了老了会变得脾气暴躁，有时动不动就发脾气，还整天唠叨老人总觉得年轻人很难控制自己的情绪你可能对一切都不满意下面我们就来看看老年人易怒的原因，以及老年人如何控制自己的情绪，保持好心情?

　　老人脾气暴躁的原因：

　　1.心理问题

　　由于退休后身体状况和工作能力下降，部分老年人在从原来快节奏紧张的生活节奏过渡到退休后的悠闲生活时，可能会遇到不适应的情况，容易产生失落感再加上眼前的一些不熟悉的事物，自然就难以适应，会对情绪产生负面影响，变得烦躁和不满另外，生活圈子变小了，缺乏情感发泄口，经常在不知不觉中“戳”周围的人，说出自己的不满因此，老年人显得脾气暴躁易怒

　　2.老年焦虑

　　老年焦虑、焦虑和恐惧老年焦虑症患者的情绪往往非常不安和恐惧，并伴有交感神经亢进、肌肉紧张等植物神经紊乱另外，如果患有动脉硬化的老人性情发生变化，性格变得孤僻、胆怯、情绪不稳定、喜怒无常，出现头痛、头晕、四肢麻木等症状，就要考虑是否是老年性神经症

　　老年神经症常表现为抑郁、焦虑，并伴有心脑血管疾病这类问诊疾病会影响来年人们的心理健康，导致老年人情绪失控，容易因一些外在因素而上火

　　3.缺锌

　　缺锌也是导致老年人易怒的关键因素之一老年人缺锌z明显的表现就是经常感觉味觉异常，吃坏食物，没有食欲这是因为锌参与味觉元素的合成，可以增强味蕾的敏感度，促进食欲容易疲劳和运动障碍也是老年人缺锌的表现老年人体力活动减少，身体机能下降，导致锌吸收不良此外，老年人的精神障碍和记忆力下降也可能是缺锌引起的各方面功能的下降导致老年人喜怒无常和情绪不稳定

　　4.缺铁

　　老人缺铁，身体虚弱一些长期吃素食或肠胃消化不良的老年人会导致缺铁缺铁的老人可能会出现全身乏力、嗜睡、注意力不集中、易怒、性欲低下等，这些身体上的不适很容易影响老人的精神状态，使脾气沉着的老人变得易怒

　　5.血糖不稳定

　　血糖不稳定，喜怒无常血糖升高会引起机体代谢功能障碍，影响B族维生素的吸收，甚至导致体内B族维生素缺乏当老年人缺乏B族维生素时，会影响神经系统的稳定性，导致烦躁和喜怒无常因此，如果脾气突然变坏，就要及时检查血糖水平需要提醒的是，即使血糖不高，部分老年人也会因缺乏B族维生素而受到影响例如，吃太精细的食物或经常饮酒都会干扰维生素B1的吸收

　　6.抑郁症、阿尔茨海默病

　　一些精神疾病也是易怒易怒的直接原因比如抑郁症和阿尔茨海默病抑郁症临床症状的典型表现包括三个维度的活动减少：情绪低落、思维迟缓和意志活动减少具体来说，可以表现为显着而持久的抑郁和悲观情绪老年抑郁症患者可伴有烦躁、烦躁、发热、潮红、出汗等症状

　　7.甲亢

　　甲亢患者的新陈代谢会增加，交感神经兴奋度高患者身体各系统机能亢进，出现心慌、心率加快等症状，对外界反应过度紧张，易出现烦躁情绪服用甲亢等药物可以有效控制甲亢症状

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