郑州金水脑康中医院是经正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院

　　1.长期抑郁

　　女人在陷入抑郁症的时候，往往会心情郁闷，对曾经爱吃、爱玩、爱看的一切都没有兴趣每天清空脑袋，不知道在想什么，时间过得很慢严重的时候，女人会降低对自己的评价，觉得自己活着没用，甚至觉得自己的生命是别人的负担，或者总觉得很孤单，好像没有人能救她

　　2.行动力下降

　　女人被抑郁症纠缠后，自己的行动力会大打折扣例如，生活很被动，总是无法靠自己完成事情;比如整天不想动，想躺在床上，吃东西就累;比如不想去摸，还是一个人比较好,与人交往很费劲，即使在人多的地方也很难呼吸

　　从一个穿着考究、善于交际的美女，到一个邋遢、懒散的懒鬼整个人就像天塌了一样，一动不动

　　改善女性抑郁症的方法：

　　1、面对困难

　　女人被抑郁症纠缠后，要想进步，请学会直面困难例如，如果您因疾病而不想移动或交流，则必须克服它们平日多和朋友聊天，不时约好出去玩玩你越是懒得动，你就必须试着让自己站起来四处走动如果你靠自己的意志力做不到，那就找一个你信任的人，严格监督你去做如果每天有人引导你，你会感受到活动和交流的乐趣，你就不再害怕他们是

　　2.学习阅读

　　仔细阅读可以平复情绪，同时也可以提高人的智慧建议患有抑郁症的女性多阅读心理学、佛教、哲学方面的书籍让心静下来，就不会一直太浮躁心平气和，听从书本的指引，慢慢走出心理障碍

　　其实也可以理解为什么女性更容易患抑郁症这主要是因为女性的承受能力比男性弱一方面，女性要照顾老人和孩子，还要做家务等等另一方面，他们必须努力工作好丈夫好婆婆也能自救如果你遇到一个不为自己感到难过的丈夫和婆婆，那你就不能沮丧!

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