疾病导航| DEPARTMENT很多人心情不好就随口说自己抑郁了，抑郁情绪和抑郁症完全不是一回事，区分二者十分关键，很多普通人容易产生认知误区，耽误必要的干预。
抑郁情绪每个人都会经历，遭遇挫折、离别、压力大的时候，情绪低落难过，但是经过一段时间自我调节，能够慢慢走出来，依旧可以感受快乐，正常维持生活社交。而抑郁症属于心理疾病，低落会持续两周以上，很难靠自己调整好转。
患上抑郁症的人，对什么都提不起兴趣，以前喜欢的事情毫无吸引力;精力严重不足，哪怕什么都不干也极度疲惫;睡眠、食欲明显紊乱，自我否定，觉得自己没有价值，严重时会出现消极想法。不是简单“想开点”就可以痊愈。
郑州金水脑康中医院表示，不要随意给自己贴抑郁症标签，也不要忽视长期低落的信号。短暂心情不好可以自我疏导，如果长时间深陷低落泥潭，无法自行恢复，建议做专业心理评估。正视心理问题，才是对自己负责。(全文717字)
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