焦虑症是一种常见的精神疾病，多发生于中青年人。原因尚不清楚。多是脑力劳动过度、郑州金水脑康中医院已经开通了微信、公众号、医院官网、电话等挂号形式，使病患不用专门为了挂号而提前排队，手机预约可以提高病患的就诊效率，同时减轻医院的服务窗口压力。心理创伤、精神压力大等原因造成的。常表现为失眠、焦虑、烦躁、记忆力减退等症状。焦虑症往往长期无法治疗，导致变得更加恐惧、烦躁，病情加重。请郑州精神病医院赵际光院长解释一下焦虑症的原因是什么？如何缓解焦虑症的情绪？

是什么导致焦虑？

焦虑的原因是多种因素共同作用而引起的一种疾病状态。首先是生理因素。生理因素的问题首先表现在大脑功能上，其次一些内分泌因素也会影响焦虑。二是心理因素。例如，一些社交事件可能会持续给人一种压力感，人们会经历过度的焦虑。此外，个人性格因素、应对情况的方式等也是引起焦虑的原因。

慢性焦虑症有哪些症状？

慢性焦虑的表现包括：1、发病时间相对较长。2.焦虑问题似乎具有普遍性，包括精神、身体和运动焦虑。精神焦虑是指担心、不安、恐惧等负面情绪；躯体表现主要有心慌、胸闷、肌肉紧张、头痛等。运动焦虑是指频繁的小动作，如搓手、咬手指、抓头发等。

如何缓解焦虑症的情绪？

缓解焦虑的方法有很多，可以选择：一、自己要积极锻炼身体，锻炼可以达到一定的宣泄情绪的效果。运动过程中会产生一些神经递质和神经调节，使身体处于良好的情绪状态。其次，要注意生活方式的调整，避免熬夜、饮食不规律、饮酒等。要多与周围的人交谈、沟通，寻求适当、合理的帮助。

目前治疗焦虑症的方法包括药物治疗和心理治疗。药物治疗需要根据的病情和身体状况选择合适的药物进行治疗。目前常用的药物有劳拉西泮、阿普唑仑等苯二氮卓类药物。帕罗西汀、艾司西酞普兰等抗抑郁药物，人们在服用药物治疗的同时寻求专业心理医生的指导，往往能取得良好的效果。

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