抑郁症我们都知道是个比较严重的心理疾病,常见的就是患者出现情绪低落,治抑郁症应当从早期症状开始,一旦抑郁症转变成重度的时候,对患者的危害是严重的
早期抑郁症有哪些症状
一、认知症状:主要体现在无端地自罪、自责,夸大自己的缺点,缩小自己的优点,表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性,抑郁症患者对自己的评价总是消极的
二、动机症状:抑郁症病人的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力,他们要开始做任何事情都是一件极其困难的事,需要作巨大自我斗争严重的抑郁症病人,每天会披头散发躺在床上一动不动,终日茶饭不思,眉间紧锁,寡言少语,甚至以泪洗面
三、快感缺失:对日常生活的兴趣丧失,对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣轻者尽量回避社交活动,重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交
四、情绪症状:抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面:抑郁心情和兴趣的消失,抑郁症病人的生活中,似乎充满了无助和绝望一般来说,抑郁症状在早晨明显,晚上的心情相对好
焦虑症缓解办法
1、多参加一些活动,适当的体育锻炼不仅可以起到强身健体的作用,还能够有效的调节神经,陶冶情操比较常见的体育锻炼有:打太极、跑步等等
2、学会发泄,每天可能就会遇到一件让自己不高兴的事情,但是每天遇到这类事情时不能总是保持心情低落,患者选择一种适合自己的方式进行宣泄,直到把不良的情绪及时的发泄出来为止
治抑郁症的时间一般都比较长,避免患者出现抵触心理,s先要做的就是进行心理疏导其次再结合其他的治方法,来对患者进行治,只有这样才能完全把患者治愈
抑郁症患者的护理是个特别大的难题,抑郁症患者对待任何人都会产生抵触心理如果一旦有刺激到抑郁症患者的情况出现时,就会导致病情变的非常严重,这样就会导致患者产生自杀的念头
对于抑郁症的出现,还是要加强自身的心理护理,要防止患者出现自杀的倾向,尤其是中度抑郁症的患者,症状会非常的明显,而且也会经常的出现自杀的念头,所以,身边必须有家人进行陪伴,陪伴的时候能够非常的体贴,关心患者的生活和心理,多和患者进行沟通,了解患者z关心的能够去帮助
在护理的同时还需要注意饮食方面的控制,多以清淡清心的食物为主这些食物能够舒缓抑郁症患者的心情,达到有效的调节作用,能够帮助患者尽快的恢复不管怎样,患上抑郁症的患者一定要尽早进行治
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