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郑州金水脑康中医院专家指出，焦虑是人类常见的情绪状态，是面对挑战和压力时的常见反应。它可以表现为紧张、焦虑、易怒、担忧等情感体验，通常会随着挑战或压力的消失而逐渐减弱或消失。焦虑可以在一定程度上激发个人的热情和创造力，帮助人们更好地应对生活中的挑战和困难。

但是，当焦虑过度持久，严重影响个人的日常生活和社会活动时，就有可能发展成焦虑。焦虑是一种精神障碍，会导致持续或反复、不合理、过度担忧、恐惧和紧张，使患者难以控制自己的情绪和行为，甚至引起头痛、胃痛、肌肉紧张等身体症状。如果不及时治疗，焦虑症会严重影响患者的生活和社会活动。

因此，焦虑和焦虑之间的区别在于其程度和可持续性。焦虑通常是一种正常的情绪反应，短暂、可逆，不会对日常生活和社会活动产生严重影响；焦虑是一种需要专业治疗的严重精神障碍。

对于焦虑，我们可以通过积极的心理调节、放松技能、锻炼来缓解其影响；对于焦虑，我们需要通过药物治疗、认知行为治疗、心理治疗等综合治疗来控制和治疗。如有焦虑或焦虑症状，建议及时咨询医生或心理学家进行评估和治疗。

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