当前社会环境的影响，导致很多人压力过大，尤其是那些即将结婚的人，因为房子、车子等问题，严重威胁到了他们的生命郑州金水脑康中医院温馨提示：精神心理疾病虽然是一种疑难病，但只要经过正规的治疗是可以完全恢复到病前水平的。发病初期是最佳治疗时期，患者和家属在选择医院时切忌病急乱投医，一定要选择权威精神卫生机构。和健康。

现在很多年轻人都害怕结婚、害怕生育，有的甚至患有婚前焦虑症。那么婚前焦虑症有哪些症状呢？郑州金水脑康中医院作为河南省精神心理专业医院，郑州大学教学实践基地-赵际光院长就给大家介绍一下这个问题。

婚前焦虑有哪些症状？

1身体紧张

常常一提到结婚的话题，我就感觉自己不能放松，浑身都紧张起来。他脸色紧张，眉头紧锁，表情紧张，叹了口气。这是焦虑症患者的常见症状。

2对未来无名担忧的症状

担心婚后的各种事件对你所爱的人、你的财产、你的健康或你的家庭的影响。

3过度警觉

可能联想并警惕生活中的每一个细节。

4自主神经系统过度反应

出汗、头晕、气短、心跳加快、身体寒热、手脚冰冷或发热、胃部不适、尿频、排便频繁、咽喉有阻塞感。如何应对婚前焦虑？

在结婚初期，准夫妻应该树立自己的心态，避免婚前的恐惧和焦虑，从各方面正确面对婚姻这件事。

首先，你可以和未婚夫（妻）一起做一些与筹备婚礼无关的悠闲事情。一起看一些喜欢的电影。先看你喜欢的，再看他喜欢的。观看的同时，可以互相摩擦脚部和肩膀。、聊天、说话等转移注意力。

如果你抽不出时间，停下来感觉不舒服，你可以做一些更机械、不费力、不假思索的事情，比如把准备好的请柬放进信封、清理桌子、整理收藏品等等，以反思过去。

当然，你也可以用小小的婚礼预算做一些额外的事情，买一些香薰油和一个精致的香薰炉，优雅极了！看着淡烛光下薰衣草或迷迭香的香味随着轻烟扩散到空气中，深呼吸，深呼吸，让身心溶解在空气中，完全放松。应对婚前恐惧症好的办法就是调整心态，适当转移注意力，让自己不再因为婚姻而紧张情绪。

温馨提示:河南省郑州金水脑康中医院-郑州重点诊疗精神心理医院-郑州市金水脑康中抑郁精神障碍研究院（河南省省农合市医保定点医院），是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。

如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

因每个人病情、病史、体质有差异，不能一概而论，更多详情可以加公众“郑州金水脑康中医院”号，我们进一步探讨分析。