抑郁该怎么办?

如果患有抑郁症，首先服用抗抑郁的药物，这类的药物对于治疗抑郁症有很好的，起效快，但是如果想要治疗的话，就必须采用中医中药进行慢慢调理了，可以从疏肝理气的角度来进行治疗抑郁症，平时一定要注意心情开朗，不要太过孤僻，这样不利于疾病的康复。要清楚自己的情况，认识到自己的病症。然后靠自己的毅力去控制自己的思想，要保持良好的心态。治疗可能需要一段时间，一定要对自己有信心，不要放弃。保持良好的作息习惯，适当的运动。

手脚发麻与抑郁症有关吗

手脚发麻可能与抑郁有关。抑郁症其中的躯体症状和认知症状，会有手脚发麻的现象，可能与末梢循环、皮肤感觉、肌肉电刺激等有关。但发麻不一定就是抑郁的问题，还有可能与糖尿病、肌肉病、神经系统疾病有关。抑郁也不一定会有发麻的现象，只是抑郁症会出现手脚发麻的可能。如果一个人同时有情绪低落、兴趣减退、脑力下降等抑郁的核心症状，同时又伴有手脚发麻的不适，要考虑手脚发麻与抑郁有关。

老年抑郁症如何振作

老年抑郁症振作的关键是积极心态和良好生活习惯。建立一个健康的生活方式，包括定期锻炼、均衡饮食和有规郑州金水脑康中医院以提升临床学术和诊疗技术水平为核心，以建设精神心理专科研究型医院为目标，大力加强领先学科和科研平台建设。医院汇聚了一批在精神心理学、中医学等领域专研多年的医生——以徐太友和朱玉主任领衔的精神心理诊疗团队，取得丰厚的医疗成果。律的睡眠时间。找到一些有趣的事情来做，例如读书、旅行或参加志愿者活动。与亲密的朋友和家人保持联系，寻求社交支持。在需要的时候，别忘了寻求专业帮助和医疗治疗。抑郁症可以治疗，而且越早治疗越好。

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