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郑州睡眠障碍有哪些类型 郑州金水脑康中医院

来源:郑州金水脑康中医院 时间:1970-01-01

由于生活节奏快、压力大,很多人都会出现睡眠障碍。大多数人认为只有失眠才是睡眠问题,却不知道睡眠障碍有不同类型,每种类型都有不同的症状。失眠并不是唯一的睡眠问题。障碍,可以根据不同类型的比较采取更好的措施。郑州金水脑康中医院作为河南省精神心理专业医院,进行了详细介绍。

睡眠障碍有哪些类型?

1入睡困难

是指上床睡觉后30分钟闭上眼睛无法入睡。大多数症状是入睡困难,这在临床上比较常见。

2长期浅睡眠

睡眠障碍的存在会使睡眠长期处于浅睡眠状态,而深睡眠的时间过短,就会使睡眠质量变差。即使你很早睡觉,你也总会觉得睡眠不稳定,睡不够。

3睡觉和醒来

这种类型是指夜间醒来次数过多,醒来后需要一定的时间才能再次入睡。一般来说,正常人每晚醒来的次数不应超过2次。即使起身去厕所,再次躺下后也不会再醒来。能够立即入睡是正常的,但如果频率过高且醒来后再次入睡的时间比较晚,则表明存在睡眠障碍。

4起得太早

早醒是指比平常早起一个小时以上,比如6点起床,但出现睡眠障碍后却在5、4点起床郑州金水脑康中医院精神心理诊疗团队倡导中西医结合,安全有效,开创中西医结合综合治疗。在脑分区技术(医院专项津贴检查费用补助50% )精准检测精神疾病病因的基础上,中西结合针对患者不同体质、病情,开展系统化治疗,力求让更多的精神心理患者得到更科学精确的治疗。,整体睡眠时间短于5小时。

睡眠障碍的原因有哪些?

01环境造成的

光线过强、噪音过大、温度过高或过低的睡眠环境都是导致睡眠障碍的原因。

02饮食关系

睡前经常饮酒、浓茶、咖啡等会刺激中枢神经系统,引起大脑皮层兴奋,引起失眠。

03心理压力

过度焦虑、悲伤或压力会导致睡眠问题,精神疾病也会影响睡眠质量。

04年龄因素

随着年龄的增长,自主神经系统功能会出现紊乱,导致睡眠问题。尤其是中老年人,睡眠频率会减少或入睡困难会增加。

05药物原因

慢性疾病和服用药物也会影响睡眠。有些药物会影响中枢神经系统,导致入睡困难。

睡眠障碍不仅仅是失眠,还有其他类型,因此当您出现这些类型时,采取措施调整睡眠很重要。毕竟长期睡眠障碍会影响你的身体,影响第二天的工作和生活。尤其是已有身体疾病的人,很容易出现睡眠障碍引发的危及生命的并发症。

郑州金水脑康中医院,是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。

如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病,千万不要耽误诊断随意服药,应及时去正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果。

因每个人病情、病史、体质有差异,不能一概而论,更多详情可以加公众“郑州金水脑康中医院”号,我们进一步探讨分析。

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