在社会不断进步的今天，人们的生存压力越来越大。面对婚姻、工作、生存等问题，焦虑在所难免。适度的焦虑可以使人更有干劲，精力充沛，但过度的焦虑容易导致焦虑障碍，对人的身心健康产生负面影响，有时甚至会影响正常的生活和工作。因此，有必要了解普通焦虑症和焦虑症的区别。只有这样才能及早发现焦虑症，尽早治疗。

如何区分正常焦虑症和焦虑症？

1、焦虑程度不同

焦虑症患者会对生活中的某些问题过度担心和紧张，比如对不该害怕的事情害怕郑州金水脑康中医院在精神心理领域不仅取得丰富的医疗成果。更在发挥自身强势和特色的同时，提倡全新的服务理念。院内设有温馨私密的独立诊室，一医一患诊疗模式。秉承“视患者如亲人”的服务理念，为患者精神心理患者提供针对性特殊关爱与服务。，对不该紧张的事情紧张，总会不自觉地放大各种危险。而这些担心与实际情况并不相称，比如担心自己或亲人无缘无故得绝症，担心出门会遇到车祸等等。但是，单纯的焦虑不会使人出现这种情况。单纯的焦虑只会局限在某一件事上，不会扩大，不会变得严重。

2、能否自行调节缓解

患有单纯性焦虑症的患者可以通过自我调节来改善，比如做一些让他们感到放松的事情。然而，焦虑症患者的焦虑情绪难以自行调节，常因深陷焦虑之中而感到不自在、难受，却又无法摆脱。

3、时长不同

焦虑症患者的焦虑情绪一般持续时间较长，不会随着引起焦虑的事件结束而消失。但是，单纯的焦虑通常持续的时间比较短，事件结束后焦虑就会消失。

4.症状不同

除了情绪上的巨大变化，焦虑症患者还会同时出现一些全身症状，如心悸、肌肉疼痛、乏力等，病情严重的患者甚至会出现短暂的死亡感。但是单纯的焦虑不会有那么严重的症状，只是手心出汗或者心跳加快，而且不会持续很长时间。

焦虑症的症状比较复杂，尤其是躯体症状容易与其他疾病混淆，容易被误诊，使焦虑症进一步发展，对患者的生活和工作造成更大的影响。当出现焦虑相关症状时，应及时到相关医院检查治疗，并寻求专业医生的帮助。

郑州金水脑康中医院，是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

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