在医院时，患者不仅要了解医疗技术和资质，还要考虑医院的口碑，一家医院的口碑可以看出它是否是一家值得患者朋友们信任的医院。自成立以来，始终坚持以患者为中心的服务理念，将患者利益健康放在重要位置，以早日获得康复为终目的，认真负责的对待每一位前来求治的患者。正因为一切以患者为重，医院才在患者心目中了良好形象。

抑郁症是一种常见的心理健康障碍，影响人们的情绪、思维和行为。患有抑郁症的人可能会感到悲伤、失去兴趣和乐趣，对生活中的活动失去兴趣，甚至有自杀的想法。抑郁症是一种严重的疾病，但可以治疗。

怎样预防抑郁症？

1：每个人在工作或生活的某些方面都会遇到进展不顺利的情况，或者夫妻之间的冲突，或者个人爱好得不到满足，或者生活似乎充满了问题。所以，如果你把自尊心和生活中的一些事情联系起来，你肯定会变得很脆弱。为了避免这种片面的依赖，不要把所有的注意力都放在某件事上。当生活的某个方面不顺利时，你也可以从其他方面得到安慰和支持。

2：设法睡个好觉：睡好觉，就可以预防抑郁。长时间的失眠可能会导致抑郁，如果有失眠的困扰，要尽量解决。

3：保持愉快的身心，适当地与人沟通，疏导情绪上的不顺，及时宣泄负面情绪，有利于远离抑郁的侵袭。

4：音乐真的很强大。轻松愉快的音乐可以让人感到舒适，音乐对人郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团。传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，治疗。定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障。的潜意识也有很强的影响，可以帮助你防止悲伤和孤独占据你大脑的全部。

5：户外活动：研究报告指出，适度的户外运动是抗抑郁有效、自然的药物。从事室内工作的人通常每天有两个小时的户外活动，周末好安排两个下午的户外活动。

6：适当的保护：避免刺激和干扰。比如不要去让你难过的地方，远离会让你生气的人，避免生气；对于不可抗拒的刺激，我们应该提高我们的承受能力。有些心理承受能力差的人，没有干扰的时候没事，有干扰的时候就病了。

郑州金水脑康医院，是河南省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是河南省治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...

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