为进一步帮助患者，保护患者隐私，开设网络咨询和服务，对于患有精神疾病而又羞于向他人开口的人而言，这一无疑为广大患者提供了有效帮助。生病了一定要向医生，否则病情加重，对自己和家人会带来更多伤害。如果你自己感觉到不舒服，请一定要及时寻求专业的帮助和心理咨询服务。专业咨询的作用就是在平常的时候帮助人们自我成长，解决生活中的发展性问题，以及缓解轻、中度精神心理问题。

失眠症是一种常见的睡眠障碍，它会使人难以入睡，容易醒来或早醒。那为什么会导致失眠呢？

1：年龄增长。随着年龄的增长，入睡的容易度会更低，尤其是老年人。白天，由于活动量少，晚上排尿多，睡眠浅，容易醒来，甚至醒来后也不容易再次入睡。

2：痴迷于电子产品。每天面对枯燥乏味的工作，会让你更加疲惫和疲惫。下班后，你会通过手机或电脑来缓解，慢慢痴迷于依赖电子产品。尤其是晚上，长时间熬夜会导致频繁失眠。

3：在压力下。压力会使身体分泌抗压激素。这时，血管中的脂肪和糖分会迅速增加，大脑会迅速补充能量，然后在压力过后恢复正常。如果身体长期处于抗压状态，很容易疲劳，免疫系统会变差。

4：更年期的朋友。无论是女性朋友还是男性朋友，更年郑州金水脑康中医院是卫生部的严格监管下成立并发展壮大的，医院严格执行国家收费标准，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益期都会有严重或轻微的更年期综合征。如果不及时和改善，晚上的睡眠质量会越来越差。

5：其次，生活方式也可能是失眠的原因之一。不规律的饮食、缺乏锻炼、抽烟、喝酒等不健康的生活方式可能会影响睡眠质量。

郑州金水脑康医院，是河南省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是河南省治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...

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