郑州精神心理疾病哪个医院治疗好？治疗疾病的关键是专家的医术水平，聘请临床经验丰富的医生为院内专家，这些专家平均诊疗经验在三十年以上，拥有精湛的医术和高尚的医德，凭借自身过硬的，帮助无数患者获得了康复医院紧跟科技脚步，先后引进一批国内外先进诊疗设备，为患者提供更安全的治疗保障

失眠是我国发病率较高的症状，我国失眠的发病人群也比较广泛，其中青少年和中年人的发病率很高，且呈逐年上升趋势，需要引起重视，及时做好预防工作青少年正处于成长的关键时期，如果长期受到失眠的影响，很容易转为失眠症，从而对健康造成严重的危害

那么如何解决青少年失眠的问题呢？

1：如果孩子是夜猫子，安排不了时间，喜欢晚上学习，我们要帮他们制定学习计划，规定他们必须在什么时间之前完成作业，什么时间之前睡觉如果孩子争强好胜，就帮他们一套真题，让他们知道基础题占绝大多数

2：睡前喝一杯牛奶相信大多数人都知道牛奶有助于睡眠，但是对于牛奶过敏的人来说，可以吃一个苹果，一片面包等也会帮助我们入睡还可以多吃红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花籽等

3：舒适的环境卧室温度低一点有利于睡眠，安置一张舒服的床此外，保持卧室安静非常重要

4：镇静神经避免过度刺激，比如晚上不要看惊险、凶杀的电影，注意不要把不好的的烦恼带回家睡前一小时想想需要考虑的问题如果解决不了，就不要再想了，第二天再解决

郑州金水脑康医院，是河南省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障诊疗医院，是河南省治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...

本文链接：http://mip.xhyit.com/yy/31636.html