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河南省医保定点医院哪家精神病医院好

来源:seo 时间:2020-05-16

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  抑郁症患者要主动吸收新知识,依照“活到老,学到老”的格言,尽可能去接受新的知识建立挑战意识,学会主动解决矛盾,并相信自己成功,即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作,不得强压怒气,对人对事要宽宏大度,即使是小事,也要采取合乎情理的行动,即使你心情烦闷,仍要特别注意自己的言行,让自己合乎生活情理
 
  抑郁症患者不要将自己的生活与他人的生活比较,如果你时常把自己的生活与他人作比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克服
 
  抑郁症患者可以尝试以前没有做过的事,要积极地开辟新的生活园地,使生活更充实,与精力旺盛又充满希望的人交往,而且还要遵守生活秩序,与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的生活中领会自身的情趣
 
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