心理咨询的过程一般是首先了解当事人大概情况，建立辅导关系，建立关系，搜集当事人有关资料，找到当事人心理困扰问题，激发、鼓励当事人改变，解决、分离焦虑，然后进行评估

心理咨询的过程：

一、进入与定向阶段

1、建立辅导关系；

2、搜集相关资料，以利初步界定问题，明确辅导需要；

3、初步了解当事人的个人、环境资源；做出接案决定；做出辅导安排

二、问题—个人探索阶段

1、建立良好的关系；

2、搜集有关资料，以进一步界定和理解问题；

3、协助当事人进行自我探索，达到对当事人的深入了解；

三、目标与方案探讨阶段

1、激发当事人改变的动机；

2、处理好当事人的期望和目标的关系；

3、咨询师要明了现有的干预手段和自己能力的局限；

4、咨询目标的确定要以当事人为主，咨询师起辅助作用

四、行动/转变阶段

1、避免让当事人变成一种被动、接受、依赖的角色；

2、保持灵活性；

4、行动/转变阶段要经常进行评估，即根据已确定的目标，看咨询和治疗实际取得了多大进展

五、评估/结束阶段

1、评估目标收获；

2、处理关系结束的问题：分离焦虑；

3、为学习的迁移和自我依赖做准备；

4、会谈

扩展资料：

心理咨询不是速效药，一两次只能初步判断问题，严重的需要几十次：

一般来说，咨询师与来访者的首次咨询，是对来访者基本资料，包括症状、现状、经历、性格、社交等进行采集，对来访者形成一个初步印象，明确自己是否适合接待这位来访者，并对他的问题性质作出初步判断的过程

有时，首次咨询郑州金水脑康中医院是经过上级主管部门正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院医院重点诊疗失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂、精神障碍等精神心理疾病所收集的材料仍不足以进行判断，咨询师会用更多的时间去了解来访者而这种尚未触及治疗的初步访谈，在如德国这种心理咨询普及度高的国家，需要4到5次的时间这种访谈的意义在于，让咨询师系统地梳理清楚来访者的心理状况，才能更有的放矢地展开治疗

也就是说，专业的心理咨询师很少在与来访者首次见面就展开治疗所以，一两次咨询还没有效果很正常，因为咨询师可能还在了解你，尚未真正进入治疗阶段

即便了解了这些常识，有些来访者仍会锲而不舍地问：“虽然心理咨询是一个过程，能不能在一两次咨询后先给我一些建议，让我在生活中知道如何面对自己的症状或问题？”面对这样的请求，作为咨询师也要照顾一些来访者迫切的心情

所以，咨询师有时会给予一些通用的、切实可行的建议，如作息调整、运动、倾诉、注意力转移等，这些建议多是行为上的心理问题的产生是人的思维层面的问题，行为上做的调整效果毕竟有限，真正地解决问题还是需要耐心进行系统的心理咨询

所有来访者都关心疗效，关心自己什么时候能好大多数人会问：“解决我这个问题，需要多少次咨询呢？”对于这个问题，不同教育背景、不同流派的心理咨询师可能会有不同的计划和回答有的咨询师甚至不喜欢回答这一问题，让来访者根据自己的需要预约咨询

有些咨询师倾向于在明确了来访者的问题判后给出初步的疗程规划咨询的疗程根据问题的严重程度而定，一般问题越严重，涉及的心理层面越宽，所需要的疗程就越长，一般多为5到80次，较长的可达数年到数十年

涉及性格层面的问题，或需要进行心理治疗的心理疾病，往往需要较长的疗程

心理咨询不是快速药如果找到专业的心理咨询师，就要学会信任他，耐心地跟着他探索自己，心理问题往往是在潜移默化中，不知不觉被治好的

本文链接：http://mip.xhyit.com/yy/30421.html