如何去判断哪家医院好?市面上除了权威性很高的公立医院之外，还有众多的私立医院目前私立医院因为性价比更高，各方面的服务体验也更好，因此也有更多的患者愿意到私立医院看诊问题那么就给各位简单聊聊，如何找到一家靠谱的私立医院 1、医院资质情况找医院的时候，看医院的资质情况应该是Z基础的正规、靠谱的私立医院《医疗执业许可证》等相关资质证明肯定都是齐全的，并且资质证明的时效都是随时更新的，不会出现证明过期的情况光靠查看资质证明这一点，就能规避掉市面上大多数不正规的小诊所，往往那种街边的小诊所，一些重要的资质证明都是欠缺的2、医院看诊环境，医院环境整洁明亮是基本，如果医院中各项器械设备配置也是市面上先进的会更好那么，要是看到那种连看诊环境的卫生状况都无法保证的诊所，是一定不要进去的，看诊环境杂乱昏暗，拿什么来保证我们的健康呢？3、医院案例情况好的医院肯定会有丰富且优秀的案例库展示出来，只要案例展示的效果足够好，那么医院的整体实力是不会差的因为优秀的案例是医生做出来的，这也就直接反应了医生的技术水平够强只要一家医院里优秀案例足够多，那么侧面也能反映出医院中优秀的也不会少

神经衰弱的主要表现有，入睡困难，睡后易惊醒多梦，同时还会出现头晕，头痛，耳鸣，胸闷，心悸等症状可以口服营养神经类的药物谷维素加维生素b族，还可以喝安神补脑液严重失眠者，可以口服地西泮片，建议在医生指导下服用，不宜长时间服用可以在睡觉之前用温水泡泡脚，喝杯牛奶，按摩头皮，缓解疲劳，促进睡眠，平时注意不要熬夜

神经衰弱失眠怎么办?

失眠多梦原因

1原因一：睡眠工具

无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛;枕高一般以睡者的一肩为宜，过低易造成颈椎 生理骨刺在夏季，枕头要经常翻晒，免让病菌进入口鼻，肺系疾病增多

2原因二：睡眠姿势

有心脏疾患的人，较好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病机率;脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位;肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，胃见胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜;四肢有疼痛处者，应力避压迫痛处而卧总之，舒适、有利于病情的睡位，有助于安睡

3原因三：睡眠时间

睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异

4原因四：睡眠环境

睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切在15至24度的温度中，可获得安睡冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者，较好迁徙远处居住

神经衰弱怎么办？

一、补益催眠：冬春睡前半小时，服奶粉加蜂蜜一杯;夏秋晚餐进食小米黄粟粥或糯米粥，睡前半小时服莲子汤一杯，有时也嗑葵花子生熟均可一把同时神经衰弱失眠的调节要忌食烟、酒，浓茶等燥之品

二、神经衰弱失眠的调节可以采用推拿催眠：睡前用双手指推抹前额30次、太阳穴30次，沿后颈两侧由上而下推抹30次，用掌心顺时针方向推拿腹部5分钟气温在10度以下时，用水洗足10分钟，边洗边推拿足部

三、神经衰弱失眠的调节一定要养成良好的生活作息习惯，对于克服神经衰弱引起的失眠也十分按时起床、按时工作、按时吃饭、按时睡觉，逐渐形成一种条件反射，养成规律的作息习惯

四、神经衰弱失眠的调节还可以进行运动催眠：早晨慢跑，晚上散步，速度和历程，按自己体力能承担为标准上下午各做1次20分钟的健身操适郑州金水脑康中医院主要诊疗失眠、焦虑症、强迫症、心理障碍、神经衰弱、植物神经紊乱、神经症、精神障碍、癔症等疾病郑州金水脑康中医院是诊疗精神心理疾病的现代化专科医院度的运动调剂了植物神经系统，使神经衰弱失眠的调节得到改善

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