偏头痛的原因

一是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头痛

二是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头痛

三是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等

四是感冒：有时感冒可能会附带有头痛的症状

五是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是造成偏头痛的原因之一

六是贫血：如有头痛伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血此外.消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血

七是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状其中造成高血脂的的原因很多，Z主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动目前该类疾病的发病率有上升趋势

头痛怎么治？

1、多喝水

脱水是头痛的Z常见病因之一建议多喝白开水或新鲜果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料

2、头部按摩

用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环按压7—15秒后松开手必要时，动作可反复进行

3、定时进餐，平衡膳食

就餐不及时以及偏食等，都可能导致低血糖，进而引发头痛

4、枕头别太高

缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛一般而言，每晚必须保证6—8小时高质量睡眠但要注意，睡觉时枕头不宜过高

5、闭目养神

坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力避免弓腰驼背或者故意挺直身体等姿势

6、热水冲后背

淋浴时，让热水直接冲打头、脖子以及后背，可缓解头颈部肌肉紧张，使血液流动更顺畅

7、笑一笑

笑对轻微头痛具有治疗作用多笑可以使大脑释放更多欣快激素内啡肽，该激素有助于缓解疼痛

8、听听音乐

头痛期间，听听喜爱的音乐有助于缓解压力另外闭上双眼，想想快乐的事情，也具有同样的作用

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