抑郁症是一种常见的精神心理疾病，据世界卫生组织统计，全球抑郁障碍发病率有11%，全球有3.4亿抑郁症患者，但接受正规治疗的仅有9%抑郁症患者Z严重的后果就是自杀，在中国自杀和自杀未遂的人群中有50%~70%的抑郁症患者很多人会觉得抑郁症有这么可怕吗？不就是看上去心情低落吗？没患抑郁症的人是没办法了解抑郁症内心的痛苦的

抑郁症患者通常会持续的心情低落，对自己的未来充满了绝望感，有时候总是想放弃，感觉自己看不到任何曙光，人会变得更加消极起来，并且这种消极的情况已经大大的影响到了日常生活

抑郁症患者除了要受心理上的折磨还要遭受身体上的折磨很多抑郁症患者饱受生理上的疼痛会出现头疼、胸闷、胃疼、心慌、背疼等身体上的各种折磨

睡眠障碍也是抑郁症患者的一大折磨想一下每天晚上夜不能寐在床上辗转反侧，就算能睡着也只能勉强睡两三个小时，每天醒来头疼欲裂你还能坚持多长时间？

干什么事情都变得心不在焉，抑郁症患者很难集中注意力，反应也会变得非常慢，感觉脑子像生锈了一样，做什么事情都难以决断

不想和任何人打交道，只想一个人躲在自己的小房间里面，对以前自己感兴趣的东西也没有了任何的兴趣，感觉所有的一切都是无趣的

可能比平常人更容易感到羞愧和无能，跟他人相比较，可能会碰到一点小事情就会感到无能为力，即使没有人责备自己，也会感到内疚日常的小事往往也能让和你有挫败感，感觉自己无能

抑郁症患者有自杀、自残的想法，很多抑郁症患者会有以下想法：

希望自己已经死了；

认为这个世界上没有自己的话所有人会活的更好；

有的会故意伤害自己的身体

   抑郁症归结起来就一个字，痛，不管是心理的还是生理的，只要反向搞它一下就行了，方法很简单，对自己施暗示，：当痛苦到来时告诉自己，越痛越健康，越痛越精力充沛，越痛越思维清晰，越痛越年轻漂亮，越痛运气越好反复做这样的暗示，渐渐就痊愈了这是一种战斗，当抑郁这个敌人己经欺负到自已头上了，我们一定要找方法反击，决不能怂转变一下，你就赢了

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