根据2002年睡眠调查的结果，失眠人数约占总人群的40％～50％我国失眠的实际发生率为45.4％，而意识到自己患失眠的人只有25.9％

　　“我入睡困难”，“我的梦多得可怕”，“我每晚两三点就醒”，“我几乎整夜不能合眼”……在医院，我们经常听到病人这样述说郑州心理咨询医生的答复通常是：“神经衰弱，更年期综合征，用点安眠药就行了&郑州金水脑康中医院本着全心全意为患者服务的理念，不断提高科学管理水平和医疗服务质量，强化医德医风建设，取得了明显的成效，为守护精神心理患者作出了贡献，深受患者和广大市民的认可与赞扬rdquo;

　　然而，服用安眠药就能解决失眠吗？回答是否定的失眠从医学的角度可分为入睡困难、早醒、易醒、多梦、睡眠表浅等，是个非常复杂的生理心理过程失眠可见于违反生理因素及环境因素（如大小夜班轮值的工作），天气炎热，环境喧闹，违反生理规律重大事件的冲击，造成情绪打击也会导致夜夜难眠各种内科疾病（如疼痛、心脏疾病、气喘等）会导致病人晚上睡不着精神疾病、药物、刺激性饮料、更年期综合征、安眠药使用不当等原因也都会导致失眠不同的症状应选择相应的治疗药物，如果大家都选用同一种药物来解决失眠，既缺乏科学性，又缺乏针对性

　　心理障碍可导致失眠目前还很少被人们所认识，如果盲目使用某种安眠药物，会使一些重要症状被掩盖如某女性，55岁，家庭状况良好，退休后出现失眠、食欲下降、疲乏、无力、消瘦、心情不好、心慌、胸闷，去过综合医院心内科、消化科、神经内科等就诊，做了各种检查，结果均正常，服用多种药物后仍然失眠后发现该病人患了抑郁症某学生因为学习压力大，面临考试，随后出现阵发性心慌、胸闷、气短、紧张、害怕，晚上睡不着，白天上课疲乏无力，注意力不集中，记忆力减退，学习成绩下降，后来该学生被诊断为焦虑症一位中年妇女半年来经常失眠，说晚上不吃药就睡不着，吃了药又担心会形成药物依赖，每天都为吃药和不吃药而矛盾仔细一问，原来她面临家庭破裂，为离婚还是不离婚而苦恼，故而失眠

　　现代社会中生活节奏加快，竞争激烈，人们的思想道德观念受到很大冲击社会适应不良、人际关系紧张、学习就业困难、子女教育问题、感情纠葛、家庭纠纷、躯体健康状况不佳等，无时无刻不在影响着每个人，由此而引起的各种心理问题表现形式各有不同，选择药物也应千差万别就是同一种症状也不能都用一种药物，要因人而异目前存在着两方面问题，一方面是不敢服用镇定催眠药，担心会成瘾；另一方面是担心服用镇定催眠药会产生依赖性患者应及早接郑州金水脑康中医院怎么样受临床医生和精神科或心理医师的咨询和治疗，找出失眠原因，不宜盲目使用安眠药慢性失眠和情绪焦虑互相影响，治疗不仅要针对失眠本身，同时也要针对焦虑情绪，这才能根本解决问题

　　失眠并不可怕，可怕的是害怕失眠不要过度担心失眠，更不要祈求过多睡眠，放松紧张焦虑的神经，能睡多少就睡多少入睡时，不要总想着一定要睡着，避免焦虑情绪，学习自我放松适当运动，让身体达到一定的疲劳度在调整心态的同时，适当配合一些药物治疗，效果会更好

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