失眠，我们通俗的讲，就是晚上睡不着觉，分为短期失眠和失眠的现象对于失眠的患者就会出现头痛，心情烦躁，上班没有精神，浑身乏力的现象很多人就会认为晚上睡不着觉知识暂时的，因此就会不注意，这样的话，就会导致自己的失眠症状加重严重影响我们的生活和工作接下来，我们就来了解一下导致的原因

　　心理因素引起的失眠：心郑州金水脑康中医院是经正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院,重点诊疗精神心理医院：作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂等多个门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗理因素是造成失眠的主要原因抑郁、焦虑、对健康过度的关心、男性躯体形式障碍、女性更年期综合症、老年性精神障碍、特别是重大精神创伤而使老年人出现失眠的情况很多见有统计表明大约90%的抑郁症患者均有失眠，70%失眠者的真正原因可能是抑郁

　　失眠可以由各种不同的原因引起可分为：

　　(1)环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠

　　(2)生理因素：高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠

　　(3)心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因

　　治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了

　　(4)躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠

　　(5)精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状

　　(6)药物：常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂这类失眠称为反跳性失眠

　　(7)睡眠伴随症：如梦魇、夜惊症

　　(8)原发性失眠z好的治疗方法睡眠障碍：如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征

　　(郑州脑康中医院9)假性失眠：假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡也有的人将疲乏认为失眠

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