疾病导航| DEPARTMENT抑郁症具有很强的危害性，患上这种疾病以后，患者的身体健康以及心理健康，都将会受到严重影响，因此，日常应该及早进行抑郁症的预防治疗为了不发展成重度抑郁症，在抑郁症的治疗上，除了接受药物治疗，自我的调节也是十分重要的一环
一、坚持正常活动：对于轻度抑郁症患者来说坚持正常的活动是非常重要的如果突然不正常上下班、不正常做家务，那么患者很容易认为自己更加没用，从而导致病情出现加重的情况
二、制定计划：抑郁症患者对未来通常比较迷茫，才会出现抑郁的情况，所以抑郁症患者好为自己制定好明天计划，躁狂症但是计划一定要从实际出发，避免好高骛远
三、态度积极：抑郁症患者身边的朋友在与患者聊天时，应该更多的谈论一些积极向上、愉悦的信息避免讨论一些消极、低沉的话题
四、饮食注意：抑郁症患者在日常的饮食中应该要郑州金水脑康中医院，是河南省老牌中医院，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位医院一直致力于中医精神疑难病临床诊疗与研究，研究新的治疗方法，开展新技术，建立精神卫生资源共享平台强迫症，积极参与学习国内精神疾病诊疗新科研成果的交流和共享避免食用加工食品与甜食，如：汉堡、炸鸡等
五、正确的生活习惯：抑郁症患者在平时还应该要戒烟、戒酒，并且还应该少饮用一些茶、咖啡等饮品
温馨提示：当患者出现抑郁症的症状后，应当及时到正规医院进行检查，并且在确诊后积极的进行治疗，这样才会取得更好的治疗效果
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